做一些减法，也挺好

今天看到一篇小文，大意是说不要争分夺秒的工作，闲暇时间也不一定要读书或充电，留点空白，纯粹的放空，或静下来思考，挺好。我个人是赞同的。

慢慢发现，利用一些碎片化的时间，比如在路上，在会后，在工作时间，去休息，闭上眼睛，放空一小会儿脑子，想点啥或啥也不想，比用来学习或充电，或者刷短视频或新闻，更好。信息量过多过杂，有时候会衰弱精力，衰减注意力，甚至会更焦虑。反而感觉，做一些聚焦，做一些减法，精力会更好，也会更开心，更平静。睡眠少量多次，利用碎片化的时间放空和休息，或许睡长觉效果还好。