看完才知道，改善皮肤的绝不仅仅是化妆品，还有它。。。。

       宝宝的成长，是宝妈们最为关心的，总是担心营养补充不够，苹果中含有大量的锌，是人体内许多重要酶的组成部分，促进生长发育的关键元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响宝宝记忆力。多吃苹果有助于宝宝智力发展哦。

        另外苹果也有一定预防蛀牙，增强体力和抵抗能力呢！

       爱美是女人的天性，每天为了自己的小脸蛋和身材方面花费多少的经济和精力，而每天吃一个苹果，你会发现，反护肤是如此简单！苹果中含有大量维生素C，有补水，帮助消除皮肤的雀斑和黑斑，保持皮肤细嫩红润的作用。

       苹果还是高纤维、低热量食品，常吃苹果不容易有饥饿感且热量摄入少，减肤的朋友们最好的选择哦。

       中老年人身体容易出现的毛病，心脏病、骨质疏松、中风等……每天吃一个苹果，可能减少此病类的发生。

       苹果中的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分，能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。苹果富含有叶酸，叶酸是维生素b的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。

       吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性较强，能防止中老年中风。

        现代都市大家的工作压力大，身体长期处于亚健康状态，年轻人也有中风发发痛。不重视健康真的很危险哦！

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ALL YOU NEED IS APPLE

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吃苹果

就要吃好苹果

好苹果，买买买……吃吃吃……