新朋友 点击上方蓝字 ↑↑↑“ 建设工程行业信息平台 ”订阅！
转发至朋友圈，让更多的朋友受益，“ 赠人玫瑰，手有余香 ”。
由于微信平台每天只能发送一条信息，平台小编还有更多实用信息与大家分享，请加QQ 1205518898关注QQ空间日志和腾讯微博或电话010-57199606了解更多。
李先生小时候家里很穷，12岁母亲去世，18岁父亲也去世，家里还有一个哥哥和弟弟。上大学时学费靠亲戚和刚上班的哥哥接济，生活费靠自己做家教、写文章挣，生活非常困顿。因为贫穷，他放弃了当导演的梦想，早早工作，努力挣钱。为了挣更多钱，他变得短视，不停地在各个互联网公司跳来跳去。
“只要别人给的薪水比现在的高，不管是高500还是1000，我都会毫不迟疑地跳槽。”
“我面对的问题，往往都不是耐得住耐不住贫穷的问题，而是多100块钱总比少100块钱要好得多得多的问题。”
因为频繁跳槽，他失去了好几次真正摆脱贫穷的机会——这些机会只需要他放弃挣扎，安心等待就可以得到。他待过的好几个公司，如果继续呆着，都有可能因为期权身家千万甚至上亿。但他蹉跎了很多年。他自己总结说：
“把我走过的这四十年比作一场战争，那我就是一支一直粮草不足的军队，所以只能做一个胸无大志、不想明天的流寇了。”
从文章描述，李先生无疑是一个非常努力上进的人，在圈里也很厉害。就是这样的人，年轻时也没能摆脱贫穷的影响（当然现在心态变得平和了），这真让人唏嘘。
也许我们没有经历过这样的贫穷，但是我们都或多或少经历过匮乏。跟缺钱一样，缺时间、缺爱、缺生命中所有重要的东西，都可能让我们陷入匮乏的状态。为了寻找这些我们缺少的资源，我们会变得短视、注意狭隘，急功近利，像个溺水者抓住每一根稻草。
我对匮乏的状态并不陌生。这并不是一种静止的状态，而是一种模式。有时候，匮乏会让人觉得自己无力应付和摆脱，人会变得退缩和抑郁。更多的时候，匮乏会让人急于摆脱，人会变得焦虑。而这种焦虑常常没有变成动力，反而加剧了问题本身。
我见过一个大学生，家里很穷，平时只是做家教补贴家用。但是在听信了某传销组织的宣讲会后，他不愿意再挣“做家教”这样的小钱等着大学毕业，而是加入了传销组织。时间上，越是时间紧迫的人，越容易给自己制定宏大的计划，也越容易有拖延行为。无法完成的计划和拖延的习惯给人带来更大的挫折感，让人效率低下。
为什么心急如焚时间很紧的人反而更愿意选择游戏？这个问题，引起了很多人的共鸣。感情上也是如此。因为工作的关系，我接触过几个深陷一夜情并因此困扰的女性，她们这么做并不是因为“性”的需要，而是比别人更渴望摆脱孤立，更渴望得到爱。但是她们的行为，却为建立真正稳定关系埋下了障碍。
这些匮乏中的人，常常陷入了这样的循环：
“匮乏——摆脱匮乏的痛苦和焦虑——无效的逃离——匮乏维持和加剧”
对这些人来说，呆在此刻是让人焦虑的。虽然他们也一直在努力，却无法真的从匮乏中解脱。逃离的焦虑让他们变得短视。他们无法思考长远利益。即使真的有机会摆脱匮乏，他们也可能因为现在过于强烈的逃离的愿望，对未来的机会视而不见。
如何摆脱这种匮乏的模式？很多人可能会想到，缺啥补啥。只要有钱、有时间、有合适的感情，一切自然就好了。可是一来，这些稀缺资源并不容易得到，缺啥给啥并不现实，二来，匮乏并不仅仅是一种客观状态，也是一种心理状态。如果不能改变这种心理状态，即使这些人幸运地得到了他们想要的东西，他们也可能会挥霍它。
大约二十年前，我们市的一个小岛，岛上的渔民因为拆迁，家家都得到了几十万钱。这笔钱在当时算是“巨款”。他们可以在舟山的其它岛上落户，政府帮他们建房子，继续捕鱼。也可以在上海落户（这个项目是上海市政府的），这笔钱够他们直接在上海买房子。可是前几年我去做调研的时候，发现很多人又重新回归了贫穷。原因是，他们并不知道怎么用这笔钱来发展持续的竞争力。
时间上，我遇到很多因为成绩挂科而面临退学警告的学生，当暑假来临的时候，极少有人能真正利用好假期来补上他们的课程。感情上，这些缺爱的人有时候也会遇到真正适合他们的伴侣，却经常因为自身的不安全感，或者对自己建立稳定关系的焦虑和不自信，想把他们牢牢抓住，结果却反而使他们离开。
在这个帖子讨论的第二个回答，作者援引了穆来纳森（Sendhil Mullainathan）和沙菲（Eldar Shafir）的研究，为匮乏状态导致的问题提供了理论基础。作者说，
“长期的资源稀缺培养出了“稀缺头脑模式”，导致失去决策所需的心力——穆来纳森称之为“带宽”（bandwidth）。一个穷人，为了满足生活所需，不得不精打细算，没有任何“带宽”来考虑投资和发展事宜；一个过度忙碌的人，为了赶截止日期，不得不被看上去最紧急的任务拖累，而没有“带宽”去安排更长远的发展。即便他们摆脱了这种稀缺状态，也会被这种“稀缺头脑模式”纠缠很久。”
确实如此。要从这种“匮乏——摆脱匮乏的痛苦和焦虑——无效的逃离——匮乏维持和加剧”的模式中摆脱出来，比直接解决匮乏更重要也更现实的，是处理匮乏带来的焦虑和痛苦，从而试着摆脱无效的逃离模式。
而这正是正念所能做的工作。
关于正念，前面已经说很多了。说到底，正念所倡导的，是以一种合适的方式和痛苦经验相处，让我们摆脱逃离痛苦所带来的不假思索的自动化行为。正念
拓展了“注意的带宽”，为我们审视和选择自己的行为，赢得了空间。当我们能更能和匮乏的焦虑相处时，更愿意呆在此时此刻时，反而更能摆脱“无效的逃离”，从而做出更符合长远利益的选择。从某种意义上，你在多大程度上能接纳自己的匮乏状态，在多大程度上接纳匮乏带来的焦虑和痛苦，你就有多大的自由重新思考逃离的冲动是不是真的有效。
生老病死、爱别离、怨憎会、求不到，既然人生兼苦，如何和痛苦经验相处，就成了我们的一门必修课。进化为大脑设定的程序，是逃离。想方设法、费尽心机、不计代价。要修改大脑设定的程序，并不容易。但这值得。有时候，逃离不仅不会解除我们的痛苦，还会让我们备受折磨，如一个逃犯般到处流浪，心无所安。在匮乏模式中，对痛苦的逃离无疑让事情变得更糟。学着跟痛苦共存，面对它、接纳它，在痛苦中重新掌握人生的航向。这也许并不能帮你摆脱匮乏的状态，但它可能是你所能做的最好的事，是改变的开始。
企业简介：
和越而歌(北京)企业管理有限公司是一家专注于建设工程行业企业管理指导服务、专业技术人才培训、培养和储备、项目开发与管理咨询的专业企业管理公司，旨在帮助建设工程行业及相关领域企业筛选、培训和培养优良人才，帮助企业人力资源素质和技术整体改善和提高，从而帮助实现企业实现运营成本的降低，运营能力和市场竞争力的提高。
业务内容：
1、建设工程行业专业技术培训 企业管理培训服务
服务领域：建设工程行业及相关领域企业
服务方式：企业内训 公开课
服务特点：个性化 针对性 跟踪评估
服务步骤：
（1）企业提出初步培训需求；
（2）进驻企业进行需求调研；
（3）整合调研结果并和企业确定培训效果目标；
（4）和企业共同制定培训实施方案；
（5）培训实施；
（6）培训评估；
（7）跟踪评估
培训方式：（1）集中面授培训；（2）网络远程培训
培训案例：
（1）“清单计价规范”解析；
（2）“电子招标投标系统技术规范”运用；
（3）《房地产采购与供应链及合同管理》高级研修班；
（4）《建设工程项目管理规范》宣贯；
（5）建筑施工企业客户关系管理及投标决策；
（6）销售人员如何建立顾客信赖感；
（7）员工压力与情绪管理；
（8）幕墙设计及计算；
（9）财务风险流程管控及防范；
（10）各地定额培训
2、专业技术人才定向培养
服务领域：建设工程行业及相关领域企业
服务方式：根据企业特定人才需求，定向培养、输送人才
服务特点：定向性 阶段性 实用性 理论与实操结合性
服务步骤：
（1）企业提出人才定向培养需求；
（2）与企业负责人共同制定人才定向培养方案；
（3）筛选确定企业在职定向培养人员或面向社会、专业学校招聘人才；
（4）人才定向培养实施；
（5）培训结束输送到企业；
（6）培训效果跟踪检验评估；
培训方式：（1）集中面授培训；（2）网络远程培训
培训案例：（1）造价、预算人员；（2）标书、合同人员；（3）绿色建筑设计人员；
3、职（执）业资格考前培训
服务领域：建设工程行业及相关领域企业及人员
服务方式：集中办班 公开招生 企业订制
服务内容：一级建造师、二级建造师、注册造价师、注册招标师、注册监理师、注册咨询工程师、高级采购师、高级项目管理师、绿色建筑工程师、工程合同管理师、企业信息管理师、人力资源管理师、理财规划师、高级物流师、高级企业文化师等
4、证书挂靠及人才推荐服务
服务领域：建设工程行业及相关领域企业及人员
服务方式：免费对接 给合作企业的增值服务
5、1+1健康连锁体验店
服务内容：体重管理、健康检测、调理亚健康、美容减肥、美食DIY，代理经销益之源净水器、逸新空气净化器、纽崔莱等健康产品
总店地址：北京市鼓楼
6、智慧妈妈社团（公益项目）
服务内容：志在帮助妈妈们解决子女教育、婚姻家庭、职业平衡等生活问题的同时帮助妈妈们升级成为一位智慧妈妈，能够把握幸福、拥有快乐，传递健康的爱。
服务人群：即将成为妈妈 或 已经成为妈妈的女性
7、国民教育（学信网查）和民办专科、本科、研究生学历
8、初、中、高级工程师、经济师、会计师职称培训、取证
9、洗浴、酒店、商业楼盘规划、设计、装饰装修（北洗智成装饰工程设计有限公司）
