俗话说，春风吹日暖，春燥早日防。
万物复苏的春天
黄帝内经·《四气调神大论》中记载，“春阳气上升，重热熏肺，肺通于鼻，病则形之。”春天阳气上升，人的身体受外部环境影响，体内不平衡，会出现“春燥”情况。这种燥热，还可能会影响到肺，没有及时缓解甚至会引发呼吸道疾病。
在春季会容易出现口干、上火、便秘、干咳、春困、鼻子干痒等症状，所以春天如果要养生，重点是要滋润！
春天补水滋润，最简单的一件事是多喝水，但是好多人日日饮足八杯水，症状一点都没缓解，怎么办？这种时候，我们就应该加一点润燥的食物来缓解。例如，在饮用水中加一勺蜂蜜，春天燥热都可以被安抚。
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蜂蜜，一直以来，都是民间天然滋补好物。
《本草纲目》中记载蜂蜜，清热也，补中也，解毒也， 润燥也，止痛也。除了蜂蜜功效，蜂蜜的味道香甜可口，集营养保健和美味于一体。
春天食用蜂蜜益处多多，不妨每天早晚为自己冲上一杯吧，既可以补水，还可排除毒素、预防感冒。如果光喝蜂蜜稍微感觉有点单调，可搭配百合，玫瑰花，等作为茶品饮用，绝妙搭配有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。
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