大家好我是小编 Fancy
欢迎大家参加下方评论
阅读之前请自备纸巾
方便待会儿擦口水
看到图就流口水的食物
并不多，烤火鸡算一个
吃货们走起
吃火鸡不怕胖
你知道火鸡的营养价值吗？
你能说出几点呀？
火鸡是美洲特产，在营养价值上有“一高二低”的优点。一高是蛋白质含量高，二低是脂肪低，胆固醇低，并含有丰富的铁，锌，磷，钾及维生素B；
火鸡肉和其他肉类产品比较起所含蛋白含量甚高，但是热量和胆固醇是最少的；火鸡肉所含的脂肪是不饱和脂肪酸，不会导致血液中胆固醇量的增加；
其次，火鸡胸肉的铁含量也相当高，对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言，火鸡肉是供应铁质最佳的来源之一 。
