四、血虚体质
血：是身体中有形的能看得到的物质。血虚，就是血不够了。
血虚的表现
1.脸色苍白，嘴唇偏白。
2.蹲下去站起后头晕眼花。
3.多梦。
4.月经量少，经血质地稀薄的女性，部分女性会月经后期。
5.脉象会虚。
什么叫虚脉呢？就是你摸到寸关尺的脉动之后，再用力往下按，这时候你会发现：脉的搏动会被你按下来停止，这种脉就叫做虚脉，就提示体内血虚不足。什么叫虚脉呢？ 就是你摸到寸关尺的脉动之后，再用力往下按，这时候你会发现：脉的搏动会被你按下来停止，这种脉就叫做虚脉，就提示体内血虚不足。
禁忌：血虚的人不能吃辛辣刺激、寒冷、油腻的食物，同时也应该避免食用较为坚硬的食物。常见的这类食物主要包括辣椒、大蒜、生姜以及胡椒等；除此之外还需要注意谨慎服用具有润肠通便功效的药物，或者可以帮助泻下攻积的药物，都不建议血虚的人服用。常见的包括大黄，知母，巴豆等。少吃海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等
4号（血虚体质）、红枸杞6g，红皮花生30g，红枣30g，红豆30g，红糖10g，红玫瑰10g，藏红花6g，红山楂15g，红曲8g。
【最新】2024中药药用大全，每个家庭建议收藏 | 农业电商
【最新】你知道自己是什么体质吗？| 农业电商
【最新】2024美团圈圈值得做，比美团还便宜，自己买省钱分享赚佣金 | 农业电商