三、气虚体质
气是无形的能量，实实在在存在的。哪个地方气虚，哪个地方的能量不足，就会导致功能不足。
气虚体质的7个表现
1.肺气虚的人，肺的功能不足，说话声音就低沉，不想说话，说多了话就累，容易出汗，容易感冒。
2.脾气虚的人，眼袋浮肿，身体浮肿。还有，脾气虚会导致气血不足。
3.肾气虚的人性能力差，肾脏排泄水液失常，会出现水肿。
4.大肠气虚会导致便秘；
5.胃气虚，消化能力差，容易肚子胀。
6.心气虚，容易心慌心悸，容易胸闷气短。
7.肝气虚，就是肝的功能不足，疏泄气血的能力不足，表现为头晕乏力，爱的能力不够。
气虚有5大隐患
1.气虚会引起血虚
2.气虚会引起气郁
3.气虚会引起气陷。
4.气虚会引起经络於堵
5.气虚还会引起血瘀。
禁忌：
大蒜：蒜，其气血虚弱的症状会更加严重；薄荷：薄荷辛凉，具有疏散风热的作用，对于气虚的患者，过多的食用会耗伤正气；山楂：山楂具有消食健胃、行气散瘀的作用，山楂属于破气耗气之物，气虚患者过多的食用会导致气虚的症状更加严重；其他还有佛手柑、槟榔、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
3号（气虚）、黄芪10g，桂圆10g，大枣10g党参10g，桂圆肉15g。
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