二、阳虚体质
我们已经知道，阴主物质，阳主能量。阳气就像太阳，是给身体提供能量和温度。阳气不到的地方，就是病气，阳气是最好的治病良药。
养阳就等于养命，这句话一点都不夸张。在大自然中，万物成长都靠太阳。而人要健康长寿，靠的是人的阳气。阳虚，说通俗点，就是能量不足了，或者能量频率过低了。
阳虚体质的7大表现
1.怕冷畏寒，尤其是颈背腰腿部位，常常手脚冰凉
2.喜欢热食，吃凉容易腹泻
3.脸色苍白，没有光泽
4.精神不振，没有活力，容易疲劳
5.舌头胖大，舌质淡白，有齿痕
6.消化不好，受凉容易腹泻，小便清长，大便不成形
7.性功能减退
阳气是怎么来的？
大自然的阳气怎么形成的？在大自然里，太阳照射产生热量，地核产生热量，太阳能、地热能传到地表，形成地表的阳气。
在我们身体里，有一套阳气生成系统，跟大自然的系统完全对应。心在上，脾胃在中，肾在下，心阳对应太阳热能，肾阳对应地热能，中焦脾胃的阳气对应地表阳气。
禁忌：
1、清热类食物。患有阳虚体质的在饮食中尽量不要吃香蕉、葡萄、菊花、绿豆以及苹果等具有清热功效的食物，以免引起阳气受到伤。
2、生冷性食物。在平时的生活中，需要尽量避免食用阳虚生冷的食物，在饮食中切记千万不要贪图凉快，以免导致寒气入侵而导致阳气缺乏。
3、性质寒凉的食物，应该避免经常食用一些豆腐、粳米、苦瓜、菠菜、芹菜、茄子、鸭肉等性寒的食物，这此类食物容易损伤阳气，对康复是不利的。
4、清补类食物，以免导致阳气外泄使病情进一步加重。
5，油腻难以消化的食物，油腻的难以消化的食物，如粳米、猪肉、鸭肉、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜、冬瓜、茄子、香蕉等。
6，忌食通便的食物，阳虚发生以后，还应该注意避免吃一些具有润下通便的食物，核桃仁、芝麻、银耳、海参、牛奶、兔肉、桃子、萝卜等。
2号（阳虚）、干姜10g，生附子10g，炙甘草10g，枳实10g，生白术10g，柴胡10g，白芍10g，当归20g。
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