八、血瘀体质
血瘀，血管里有垃圾或者血液流动变慢了。血瘀体质是9大体质里最严重的体质，最需要引起重视的体质。
血瘀体质的7大表现
1. 身体有些部位常出现疼痛，位置固定，越按越痛。
2. 女性月经不调，有血块
3.舌质发青发紫，舌面有瘀斑，舌下有两条又黑又粗的青筋
4.嘴唇颜色暗紫，面色晦暗无光泽
5.记忆力差，反应慢
6.血糖、血脂、血沉、尿酸、胆固醇等指标偏高
7.身体出现淤青、瘀斑
心主血，肝藏血，与血瘀最相关的脏腑是心脏和肝脏。心和肝的功能不足，会影响血液流动，形成血瘀。反过来讲，血瘀形成后，会对心脏和肝脏产生负面影响，增加其工作负担，例如心慌、心悸，肝硬化等等。
所以，调理血瘀体质，一方面是要清理血液里面的垃圾，另一方面就是增强心脏肝脏净化血液的能力，这才是正途。
禁忌：
血瘀体质的人不要吃红薯，芋头，蚕豆，栗子等容易胀大的食物，不要多吃脂肪，奶油，鳗鱼，蟹黄，蛋黄，鱼籽，巧克力，油炸食品和甜食，以防止血脂升高，堵塞血管，影响气血运行，不吃冷饮，血瘀体质的人少食或者不食寒凉、温燥、油腻、涩血、产气的食物，如乌梅、苦瓜、柿子、石榴、花生仁、蛋黄、虾子、猪头肉、奶酪、甘薯、芋头、蚕豆、泡面等，以免加重体内湿气，导致气血瘀滞、加重血瘀。
8号（血瘀体质）、丹皮10，丹参10，当归10g，赤芍10g，桂枝10，莪术10，茯苓20g。
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