人生不是做对更多事，而是少做错的选择。
你好，我是向前。
自由职业半年多，别人问我最大的变化是什么。不是没老板了，不是时间自由了。是大部分时间，我一个人待着。
以前在办公室，周围永远有人。同事聊天、老板喊开会、午饭有人约。你基本上没有机会一个人待着。
现在不一样了。老婆出门上班之后，屋子里就剩我一个。键盘声、隔壁楼里的狗叫声，马路上行驶过的车声。
过于安静，四五天没什么，时间一久吧，总觉得缺点什么。‘
孤独和独处，是两回事
很多人搞混了。
孤独是你想要人陪但没人陪。独处是你有人可找但选择不找。
孤独是被动的。
你刷朋友圈看到别人聚会，心里酸。你想找个人说话，翻了一圈通讯录又放下了。这种感觉不舒服——它不是平静，是缺口。你缺了什么，又说不上来。
独处是主动的。
关掉微信，手机放一边，你跟自己待一会儿。不是没人约你，是你不想约。不是没人说话，是你现在不想说。
独处是一种能力，跟你是不是i人没半毛钱关系，是你作为一个成年人必须有的。
为什么你不敢一个人待着
有段时间我观察到一件事：身边很多人害怕"没事做"。
排队五分钟掏出手机，等红灯十秒解锁屏幕，吃饭必须配个视频。好像手里没东西、眼前没信息，就浑身不舒服。
被太多信息占据了大脑，我们的注意力已经消散了。
大脑是很懒的，让你不知不觉中你就滑入了深渊中，对生活缺乏思考。
这份工作你真的喜欢吗？你现在过的日子是你想要的吗？你跟那个人的关系到底怎么了？
很多人根本没想过，也不了解自己到底是怎样一个人，自己到底喜欢什么，讨厌什么。
当大家在担心AI统治人类，我就觉得好笑。
应该人类早就被统治了，跟NPC一样存在于这个世界上。
尝试独处吧，不管是好的坏的，浮上来就是看见了。看见了，你就知道该怎么处理。看不见的东西才可怕。
怎么学会跟自己待着
说几个我自己试过的法子。不复杂。
第一个，别用手机填满所有空白。
我以前吃饭必须刷视频。不是视频好看，是我的手不知道放哪，脑子也不知道放哪。后来刻意改了一个习惯——吃饭就吃饭，看窗外，发呆，嚼慢一点。
刚开始很不习惯。但过了一阵子，我发现吃完一顿安静的饭，比边看视频边吃要舒服。说不清为什么，可能是脑子真的休息了。
你不需要一下子戒掉手机。就从吃饭不刷开始。十分钟而已。
第二个，给自己找一个"一个人也能沉浸的事"。
不是让你学什么技能、提升自己。就是找一件你做的时候忘了时间的事。
我的那件事是写东西。老婆不在家的时候，我对着屏幕打字，一写两三个小时。写完了站起来走走，心里很踏实。
你可能喜欢拼图，喜欢做饭，喜欢整理房间，喜欢出去瞎逛拍照。都行。这件事不是用来打发时间的，是用来让你发现——原来我自己也能给自己快乐，不需要他人来填充你的生活。
第三个，学会从很小的东西里找乐趣。
毛姆有句话说得很好：一个人能观察落叶、欣赏鲜花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。
我以前觉得这种话太文艺了。现在不太觉得了。
下午三点出去走一圈，看路边那棵树的叶子变了没有。买菜的时候挑两根长得好看的黄瓜。坐公交的时候看窗外的人流，猜每个人要去哪。
这些东西不花钱、不需要人陪、随时随地可以做。但它们能让你的生活从"一个人好无聊"变成"一个人也有意思"。
第四个，搞清楚你自己的社交节奏。
不是所有人都需要一样的社交量。有人天天跟人吃饭才舒服，有人一周一次就够了，有人一个月不出门也无所谓。
我以前不好意思拒绝社交。别人约我就去，去了其实不太想待。后来开始诚实地问自己：今天去了之后我会感觉更有电，还是更没电？
如果答案是更没电，我就不去。一开始觉得不好意思，后来发现真朋友不会因为这个就不理你。
独处不是永远不社交。是你知道自己的节奏在哪，不去为了别人的期待逼自己社交。
有人可能会说：人不社交会越来越孤僻，到时候想找人说话都找不到。
这个问题我想过。孤僻和独处不是一回事。孤僻是你怕社交，所以躲着。独处是你享受安静，但不抗拒社交。一个主动，一个被动，这才是区别！
我自己是自由职业，见人确实比以前少了。但我每周还是会跟朋友通一次长电话，偶尔约人吃饭。量比以前少，但质量比以前高。以前是跟同事天天见面，聊的都是表面话。现在跟朋友一个月见一次，聊的都是真正想说的事。
独处不是切断社交，是把无效社交的时间收回来，留给好的关系。
最后想说的是：
我们从小到大，大部分时间都在学怎么跟别人相处。怎么说话得体、怎么合群、怎么让人喜欢。但很少有谁教过你——怎么跟自己相处。
跟自己相处才是陪伴你最久的关系。别人来来去去，你一天24小时跟自己待在一起，到你80岁也一样。
你跟自己待着的时候是舒服的，那你就有了一个别人拿不走的东西。不管外面怎么变，你都可以回到那个安静的地方，跟自己坐一会儿，知道这就够了。
这大概就是一个人也能开心的能力。