尊敬的各位家长：
您好！为全面落实国家“健康第一”教育理念，扎实推进学生健康成长十项行动，我校当前重点聚焦合理膳食、规律作息、体育锻炼、心理健康四大核心任务，全力守护学生身心健康。
健康，从吃好每一餐饭开始。近期发现，部分学生以方便面、螺蛳粉、零食、外卖替代正餐，这类高油、高盐、高脂食品营养匮乏，长期食用严重影响生长发育、免疫力与学习状态。我校食堂实行全面自营、全程自管、绝不盈利，严格按照国家营养标准配餐，每日足量供应肉类、蛋类与当季新鲜蔬菜，确保蛋白质、碳水化合物、维生素均衡搭配，让学生每一分生活费都实实在在吃进肚子里、用在营养上。
为把健康守护落到实处，学校已全面优化菜品口味、增加菜品种类、推行错峰就餐与快捷支付，缩短排队时间；同时严禁垃圾食品进校园，全力引导学生养成健康饮食习惯。
孩子的健康成长，离不开家校同心同行。在此，我们向您发出四点倡议：
1. 坚守食堂就餐，远离垃圾食品。
请教育孩子坚持在学校食堂就餐，不购买、不食用零食、方便面、螺蛳粉及校外摊贩不洁食品，自觉抵制高油高盐高脂食品，吃好每一餐营养正餐。
2. 配合智慧就餐，精准守护成长。
请协助孩子绑定家长银行卡开通刷脸支付，实现生活费专款专用。您可实时查看孩子就餐记录，直观掌握孩子是否按时、正常就餐，远程守护饮食安全。
3. 规范作息习惯，严格手机管控。
劝导孩子早睡早起、保证充足睡眠，以规律作息强健体魄；请您从严教育孩子控制手机使用时间，避免沉迷网络影响学习、休息与视力健康。
4. 坚持体育锻炼，关注心理健康。
鼓励孩子积极参与每天不低于2小时校园体育活动，增强体质；青春期孩子情绪敏感易叛逆，望您多倾听、多沟通、多疏导，及时发现并化解负面情绪，尊重孩子合理意愿，做好情绪陪伴与心理引导。
学校真诚欢迎各位家长参与食堂监督，可定期到校帮厨、监厨、品鉴伙食，与我们共同提升食堂服务质量。孩子的健康，是我们共同的心愿与责任。让我们携手发力，把营养、习惯、运动、心理抓实抓细，为孩子终身发展保驾护航！
祝您阖家安康，万事顺遂！
邵阳市计算机中等专业学校
2026年4月21日