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当某天你捂着胃疼得泪眼婆娑时，一定会回想起半夜抱着全家桶和冰啤酒看世界杯的青春。
01
90后秃了这件事让所有人都很欢乐。
大不了扣上一顶鸭舌帽，还能过一把摇滚青年的瘾。
自黑加自嘲，各种段子满天飞。
唯独在“胃疼”这件事上，很少有人还能笑出来。捂着它哼唧的次数越来越多，90后终于意识到：日益衰弱的胃，才是最大的中年危机。
据统计，13亿中国人中有1.2亿肠胃病患者，且患者低龄化趋势明显。
比较30年前的数据，19-35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。35岁以下年轻人患胃癌的比例占病患总数的6%-11%。
平均每2-3分钟，就有1名中国人死于胃癌。八成胃癌患者发病初期都有胃部疼痛的症状。胃疼中的年轻人瞬间毛骨悚然。
只是多盛了一口米饭，多吃一颗肉丸，不合时宜地喝了一口水，不小心吹了几分钟空调，胃就开始变得微妙。
这种似坏非坏的状态，我们暂且称之为薛定谔的胃疼。
当腥风血雨的疼痛真正来袭，根本没有满地打滚的力气，只能缩成一只大虾躺在被窝里汗流浃背。
“仿佛胃里哪吒在闹海，然后被淹死在里面。”
02
其实在胃没有彻底垮掉之前，大多数人已经隐隐有预感。
比如自己吃饭的口味变了，从前热衷的麻辣鲜香，浓汁厚味渐渐失去了吸引力。
是的，几年前来者不拒的钢铁胃，如今已经招架不住七荤八素的刺激。
年龄大了才发现，茶竟然很好喝，粥也挺舒服。
有先见之明的人开始朋克养胃，打一巴掌揉两揉。
今天暴饮暴食，明天水米不进；今天烧烤撸串，明天果蔬沙拉；今天贪酒两杯，明天吃面养胃。
啤酒里泡枸杞、薯片选黄瓜味，雪糕挑红枣的。
平时掩耳盗铃地保持“健康”，逢年过节时才好理直气壮地胡吃海塞。
他们的胃暂时无恙，全凭侥幸。
03
然而胃病从不缺席，只是迟到。
每天被酸辣粉炸鸡腿汉堡奶茶包围的外卖小王子，某天上班时被剧烈的胃疼袭击，当时就弯着腰进了医院。
半个月后他瘦了一圈，拎着保温桶来上班，里面装着家里做的鸡蛋汤面。
“手擀面都不敢吃了，因为黄酱还是能让胃感到一丝丝抽痛。”
曾经他对每一款新汽水如数家珍，如今对每种米粥放什么料门儿清。
从前一夏天过去，他桌上攒的雪糕棒都够搭个金字塔了，现在夏日炎炎还要在小卖部老板怪异的眼光中讪讪地问：“热饮有吗？”
04
如今胃的衰弱，是过去一味作死的恶果。
仗着年轻不好好吃饭，把自己饿扁了再吃撑。今天减肥只吃一顿饭要成仙儿，明天赴宴满汉全席如八戒下凡。
恭喜，你将收获一枚伸缩异常的“弹簧胃”，影响胃部感知，从此饱饿不分。
那些熬夜追剧、熬夜赶工的夜晚再也回不来，但“熬夜胃”却从此蛰伏在腹腔里。
当某天你捂着胃疼得泪眼婆娑时，一定会回想起半夜抱着全家桶和冰啤酒看世界杯的青春。
更可怕的是年轻上班族的“压力胃”。早上空着肚子挤地铁，飞奔到单位一脸紧张地去开早会。
饥肠辘辘坐到中午吃午餐，在巨大的工作压力和强烈的求生欲之下，三口两口吞下肚，立刻又开始在键盘间敲打耕作。
困意袭来趴桌小睡，再伴着胀气的饱嗝睡眼惺忪地醒来。
客户刁钻，领导混蛋，同事神经，坏情绪从心头起，嗡地一声涌上大脑，虽然脸上勉强还能皮笑肉不笑，怒气已经弥漫至全身上下每一个细胞，消化系统中最容易受伤的胃首当其冲。
盘踞在胃部久久不散的闷气，凝结成沉甸甸的铅块往下坠。
抑郁和压力搞垮了胃，胃的不适又让人更加消极。
05
其实每一个胃不好的年轻人都曾收到过预警。
几年前偶然有一次胃痉挛，仿佛无形的彪形大汉在肚子上乱踩，我在疼痛和恐惧中暗暗发誓：
等病好了，我一定好好对你，我的胃。我还年轻，连恋爱都没谈过，我不能倒下。今后我一定好好吃饭。赶快好起来吧，求你。
等胃好了，我怀着感恩的心又开始新一轮胡乱糟蹋。直到现在，我的叛逆期过去了，胃的叛逆期到来了。
曾经无辣不欢的我，嗜甜如命的我，爱吃酸的我，爱吃冰的我，都已经死了。
年轻人，要像关爱你的秃头那样，关爱胃。
亲爱的，请尽量让自己规律起来，没有任何一样东西值得我们用健康去换取。
与此同时，小编我最近刷微博，看到一条扎心的消息：
漂亮的90后姑娘小楚被查出晚期胃癌淋巴转移。
因为小楚的父亲也是患胃癌去世的，考虑到胃癌的家族遗传性，医生建议他们姐弟做检查。
没想到他们两个人的胃里都发现了肿块。
所幸，弟弟的为良性，只需服药治疗即可；姐姐的为很早期的胃癌，目前已经做了手术，目前恢复得还不错。
医生说：“不健康的饮食和生活方式正在慢慢地摧毁现在的年轻人。”
01
不按时吃饭，生活不规律
现在的年轻人有一个通病：很多人吃饭一点也不规律。
因为时间来不及，早上不吃饭，经常空腹上班，因为是个手机控，经常边吃边玩，时间久了肠胃功能紊乱，慢慢地发生了病变。
朋友小楠20多岁，刚参加工作两年，前几天胃不舒服去医院做了检查，结果是胃炎。他在微信上跟我说的时候。
我说：“活该，谁让你不好好吃饭，这是身体对你的反抗，一定要重视起来。”
我说完后，小楠并没有反驳。
小楠经常不吃早饭，生活不规律而且还经常饮酒，平常他吃饭很快，每次打完饭，大家才刚吃了几口，他就吃饱了。
朋友跟他说这样吃饭对身体不好，但小楠笑着说：“吃饱就行了，我可没那么矫情。”
朋友便不再多言。
小楠吃饭没有丝毫规律，不论什么时候只要感觉有饥饿的感觉，就会随便吃一点。
有一次和朋友聚会，喝酒喝多了，当天晚上没有吐酒，第二天才有反应，这让小楠感觉非常不舒服。
做完检查后，医生说：“小伙子，你的身体已经开始抗议了，如果你不想有更糟的后果，那么从今以后你一定要好好吃饭。”
医生说完后，小楠努力的点了点头，每个人都说要按时吃饭，但有多少人能做到呢？
其实，身体对每个人都是公平的，你认真对待它，那么它会助你登上事业的巅峰，如果你不认真，那么它会让你跌入生活的万丈深渊。
我们的胃已经垮了，请学会善待它吧。
只有活着才会有后面的无数辉煌，如果健康没有了，一切还不都是零，只是道理我们都懂，但就是不做，真是痛心啊。
02
经常熬夜，睡眠质量不好
我以前一直觉得年轻，熬夜没什么大不了的，只是第二天有点没精神而已。
前几天在微博上看到一个20多岁姑娘的分享的经历，我才知道：熬夜是会死人的。
这是一个爱玩爱熬夜却不爱运动的姑娘，她几乎每天都睡很晚，那天她熬夜到一点多，睡到第二天起来时，突然就发现自己不对劲。
先是感觉脖子剧痛，不到三秒钟，后脑勺突然间像针扎一样一阵阵痛，伴随而来的是后脑内部一阵暖意。
但是那个时候痛感不是很明显，身上突然开始出冷汗，一层一层的出，短短几秒，手臂上的汗竟然滴在地板上。
尚在意识清醒的时候，她赶紧打电话叫了救护车，一路住进重症监护室，下了病危通知，父母都做了最坏的打算。
好在她只是脑内多处毛细血管出血，主血管暂时没有危险，躺了九天之后，慢慢清醒过来。
庆幸的是，姑娘在跟死神赛跑的时候赢了，通过这次她也应该知道熬夜对健康有多大的危害了。
熬夜的坏处非常大，它会让人的交感神经兴奋得时间延长，得不到合理休息，最终会让人在调节情绪时变得不理智，让人变得脾气暴躁，还容易抑郁。
网上看到一段话，深以为然：
每天睡眠不足六个小时，就相当于天天酗酒，时间长了会习惯性头痛。每天睡眠不足五个小时的人，得心脏病的概率会增加40%。长期熬夜的人，肝脏无法充分排毒，全身的代谢都会受到影响，患癌的几率大大增加……
珍爱健康远离熬夜吧，千万不要拿命去换钱，因为换着换着，有可能就把命搭上了。
03
不运动，各方面压力巨大
朋友小秦是个房产策划师。
熟知这一行的人都知道，他的工作压力非常大，每次不是谈合作就是在工地上奔波，生活节奏非常快。
有一次，我们一起吃饭，我打趣道：“你们这工作会让时间变快吗？”他看了我一眼说：“别取笑我了，你直接说我老了呗。”
平心而论，小秦确实“老”了，皮肤黝黑，头上也添了很多白发，精气神看上去也不旺盛，30多岁的人看上去仿佛老了十多岁。
小秦跟我说自己压力很大，老是感觉时间不够用，公司经常加班，每次做策划案的时候脑袋会莫名的疼痛，我劝他去医院检查下。小秦说：“真没时间啊。”
他说这话的时候，我有些生气：“连自己的健康都没有时间，你的工作还有什么意义？”
不仅如此，小秦也不爱运动，他竟然在最合适的时间把自己变成了一个胖子，说起不运动的原因还是自己没时间。
后来，小秦的脑袋越来越疼，最后只好请假去医院做检查，好在检查结果还不错。
医生告诉他千万不要让自己压力过大，否则器官会发生病变的，不仅如此还要多运动，这样才会让身体更健康。
大多数人都是这样，道理听了千万遍但就是不重视。当健康问题降临到自己头上时，他们才知道健康的重要性，才知道自己犯了一个多么傻的错误。
人生真的很短，如果健康没了，一切都是徒劳的，如果你还有不良的生活习惯，那么一定要戒掉，因为这对你来说是致命的打击。
- END -
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本文图片来源于网络，部分来源 文 / 林子树 图 / ins
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