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办公室必备的六种健康零食

办公室必备的六种健康零食 维嘉国际订阅号
2016-06-14
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导读:由于工作和生活节奏的加快,进餐时间越来越短,营养摄入难免不全面,适时补充一些休闲小食品,可以补充正餐

由于工作和生活节奏的加快,进餐时间越来越短,营养摄入难免不全面,适时补充一些休闲小食品,可以补充正餐营养摄取的不足,同时还可抗拒疲劳,缓解压力。


果脯蜜饯


营养看点:有久坐习惯的白领,不妨准备点葡萄干、樱桃干、蓝莓干这些果脯食品,有利于心血管健康,果脯中富含的维生素还有利于皮肤的保养抗衰老。


海苔


营养看点:紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质,含碘量尤其高,经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢,并能减少脂肪在体内的存积,还能预防高血压和冠心病。


黑巧克力


营养看点:在所有巧克力中,黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的,它变成葡萄糖后进入血液,在身体里缓慢释放能量,使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平。因此,饿的时候吃块巧克力,远比饼干、蛋糕有效。


牛奶、咖啡

营养看点:有人不能饮奶,或根本不喜欢牛奶的味道。然而,难以割舍的是牛奶的营养价值,它的乳钙含量丰富,吸收率高;有人喜欢喝咖啡,但选的是三合一速溶咖啡包,三合一是植脂、白砂糖和咖啡末的搭配,植脂会带来危害心血管健康的反式脂肪。


话梅、橄榄

营养看点:话梅和橄榄都能够止咳祛痰、生津止渴。梅子和橄榄中富含有机酸,能促进消化液的分泌,帮助消化,所以,话梅和橄榄适合餐间或餐后吃,而不适合饥肠辘辘时吃。话梅和橄榄还能带来清新口气,是office零食谱中不可或缺的品种!


绿茶


营养特点:茶叶中的咖啡因不但能帮助提神,其中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有抗辐射的作用。对于和电脑“朝夕相处”的白领来说,辐射是个让人忧心的“副产物”。


维嘉国际全球购

维嘉国际全球购是香港维嘉国际集团有限公司旗下一个自营跨境电商平台,一直秉持海外直采、原装进口、100%正品和保真自营的经营理念,主要经营产品有:进口母婴用品、进口护肤个护用品,进口食品、进口营养保健品、进口家居用品和洋酒等,经营模式为:线上商城APP和线下体验店O2O模式,并采用会员制经营

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线下体验店地址:

文昌体验店:海南文昌市维嘉国际大酒店副楼一层

海口体验店:海南海口市龙华区解放西路9号金棕榈文化商业广场一层F106

万宁体验店:海南万宁市万城镇万隆华侨街127-129号

丽江体验店:云南古城区长水路金凯广场丽江维嘉国际大酒店101商铺。

海南儋州体验店:海南儋州市解放北路107商铺。

海南陵水体验店:海南陵水县椰林镇文教路63、65号商铺。



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