01
坚果
坚果的营养价值非常高，是不可多得的益智食物，但同时也被认为是容易引起过敏的食物之一，因此，不建议宝宝的辅食中加入坚果。
1岁以后，可以把坚果磨碎后加在粥、饼或者其他小点心内，注意观察是否过敏。
02
盐
宝宝辅食在大人看来可能没有味道，但对宝宝来说口味是刚刚好的。因此，未满1岁时，食物中不应该添加额外的盐。过早在宝宝食物中加盐会使钠离子摄入过多，增加今后高血压和心血管疾病的风险。吃过多的盐还可能会影响宝宝以后的饮食习惯。
03
蜂蜜
蜂蜜对于大人来说是美容养颜、润肠通便的天然营养食品，但对于宝宝来说就不是了。宝宝的肠道功能比较弱，肝脏的解毒能力还比较弱，而蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素，不建议一岁以内的宝宝食用。
04
白砂糖
糖虽然好吃，但是也不应加。宝宝喜欢甜甜的糖的味道，有的妈妈做菜的时候会放少许，但是，过早加糖会增加宝宝龋齿的风险。妈妈们可以尝试利用不同的天然食物中的味道来激发宝宝的食欲。
05
米汤水
米汤水的口感很好，有些妈妈可能在煮粥的时候会顺带装出一些来给宝宝吃。其实，米汤水本身的营养价值很低，喝了只会占用宝宝的胃容量，影响其他营养的吸收。
06
蛋清
要给宝宝补充营养，很多妈妈首先想到的是鸡蛋。鸡蛋的营养价值高，是宝宝喜爱吃的食物之一。但是，对于宝宝来说，鸡蛋清是不适合添加到辅食中的，原因是蛋清中的蛋白质分子较小，有时能通过肠壁直接进入宝宝血液中，宝宝对异体蛋白容易产生抗拒，从而导致过敏。
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