大数跨境

奶茶当水喝,小伙腹痛4个月查出胆囊结石!这些坏习惯90%的人都有

奶茶当水喝,小伙腹痛4个月查出胆囊结石!这些坏习惯90%的人都有 深圳市中誉健康
2026-07-26
0
导读:4个月前,小李(化名)开始出现右上腹隐隐作痛,有时像针扎,有时只是胀痛。起初他以为是胃病,吃点胃药就扛过去了。


4个月前,小李(化名)开始出现右上腹隐隐作痛,有时像针扎,有时只是胀痛。起初他以为是胃病,吃点胃药就扛过去了。但这种疼痛始终挥之不去,隔三差五就会发作。终于扛不住的小李来到佛山复星禅诚医院(以下简称 "佛山禅医")检查,腹部彩超结果显示胆囊偏小,诊断为 "胆囊结石伴有急性胆囊炎",最终接受了微创手术治疗,且术后第一天就顺利出院。


反复右上腹痛,是胆囊在发出求救信号!

据小李自述,他的生活方式完全是 "怎么舒服怎么来":早餐基本不吃,白开水觉得没味儿咽不下去,打工人全靠冰奶茶 "续命"—— 夏天一天两杯打底,冬天也能喝上四五杯。同事都开玩笑说:"你血管里流的怕不是血,是奶茶吧?" 到了晚上更是熬夜打游戏的 "快乐时光"。

小李也很纳闷:"我这么年轻,不就是偶尔肚子疼一下吗?怎么就得了胆囊结石伴胆囊炎呢?"

医生听完他的生活习惯后解释道:"你这胆囊,就是被一口一口奶茶、一天一天熬夜给 ' 作' 坏的。"

❎ 不吃早餐:胆汁经过一夜浓缩急需排出,空腹会让胆汁在胆囊里淤积 12 小时以上,水分被吸收后,结石就容易形成

❎ 高糖奶茶:糖分摄入超标会转化为胆固醇,使胆汁变得粘稠

❎ 熬夜 + 不运动:会导致代谢紊乱,胆囊收缩功能减退

医生特别提醒,胆囊结石如果不及时处理,可能会进一步影响肝脏或胰腺的健康。


图片

微创治疗 + 加速康复,术后第1天就能出院

图片
图片

 小李入院后,佛山禅医肝胆外科团队为他实施了腹腔镜胆囊切除术,这是目前治疗胆囊结石伴胆囊炎的主流术式。手术仅需打 3 个小孔,精细分离并切断胆囊动脉和胆囊管,将装满结石的胆囊完整取出。

术后主刀医生张海雄主任打趣道:"你这胆囊里挖出来的结石,看着就像珍珠奶茶里的珍珠,硬邦邦的,全是胆固醇结晶。"


图片

为什么小李恢复得这么快?

图片

这得益于佛山禅医全面推行的 "加速康复外科" 理念:

🔸 术前:无需灌肠、插胃管,术前 2 小时还能饮用功能饮料

🔸 术中:采用精准麻醉和精细操作,出血极少,常规不留置引流管

🔸 术后:6 小时即可饮水并下床慢走

术后6小时后,小李就能喝粥,疼痛明显减轻,排气也很通畅。术后第 1 天,经医生评估符合出院标准,小李就顺利出院回家。


图片

划重点:这样做,远离胆囊结石

图片
图片

一、饮食预防是关键

图片

1. 一定要规律吃早餐

空腹时间过长会导致胆汁过度浓缩淤积,按时吃早餐能促进胆囊定时排空,这是预防胆囊结石最重要的一点。

2. 控制脂肪和胆固醇摄入

减少动物内脏、蛋黄、肥肉、油炸食品、奶油、浓汤的食用。

3. 健康烹饪

优先使用植物油,避免猪油、黄油等动物油脂。

4. 多吃膳食纤维

全谷物(燕麦、糙米)、豆类、新鲜蔬菜(尤其是绿叶菜)和水果,有助于减少胆固醇吸收。

5. 适量摄入优质蛋白

选择鱼肉、去皮禽肉、瘦肉、低脂或脱脂奶制品。

6. 限制高糖和精制碳水

甜饮料、蛋糕、白面包、白米饭等摄入过多,会增加胆汁中胆固醇的饱和度。

7. 补充维生素 C 和镁

橙子、猕猴桃、青椒、少量坚果、深绿色蔬菜等,有助于降低结石发生风险。



图片

二、生活方式调整

图片

🔸奶茶可以偶尔喝,但建议点 "三分糖",去掉不易消化的珍珠,避免冰镇

🔸坚持喝白开水或淡茶,每天饮水量不少于 1500ml

🔸规律作息,避免熬夜

🔸坚持适度运动,控制体重,避免快速减肥

即便不幸患上胆囊结石,在现代微创技术和加速康复理念的加持下,治疗过程已经变得非常轻松。只要养成健康的生活习惯,就能有效预防胆囊结石的发生。




图文 | 许曦文

审核 | 吴显博、邓烨、李爱玲、陈琳







【声明】内容源于网络
0
0
深圳市中誉健康
1234
内容 79
粉丝 0
深圳市中誉健康 1234
总阅读40
粉丝0
内容79