免费公益｜佛山禅医心理大讲堂3月开讲！3场专家课，守护你与家人的心灵

日期安排：

3月15日👉如何识别与应对抑郁焦虑情绪——张虹桥教授

3月22日👉为什么人们不怕神经衰弱？——张虹桥教授

3月28日👉性格色彩亲子宝典——张凤老师

活动时间：上午9:30-12:00（9点开始签到）

活动费用：全程免费，公益开放

参与对象：关注心理健康和家庭关系的朋友、有情绪困扰者、家属及助人者

国内著名系统排列导师，前佛山市一医院心理科主任

广东省系统排列论坛特邀技术顾问，《谁在我家》最早翻译者

NLP执行师、中华医学会广东心身医学分会常委

快节奏生活下，抑郁、焦虑情绪正悄悄困扰着越来越多人，很多人要么忽视情绪信号，要么因误解独自硬扛。

本次课程将带你：认清抑郁焦虑的常见表现，区分正常情绪波动与异常心理状态；学会科学自我评估与早期识别，捕捉身心预警信号；掌握实用情绪调节方法，日常疏导压力、稳定心态；明确何时需寻求专业帮助，用科学方式守护自己与身边人。

很多人将神经衰弱简单等同于“累了、睡不好”，却忽视了它对身心的长期消耗。它与长期压力、负面情绪、睡眠障碍密切相关，却常常被低估、被误解。

本次课程将带你：重新认识神经衰弱，拆解其真实成因与典型症状；理清神经衰弱与压力、情绪、睡眠的内在关联，找到身心疲惫的根源；学习专业神经放松与修复技巧，从作息、呼吸等方面改善状态，主动守护神经健康。

你是否常困惑：孩子总“不听话”？同样的话，别人家孩子听得进，自家娃却抵触？越用力教育，亲子关系越紧张？其实，亲子矛盾的根源，往往是没读懂彼此的性格。

本次课程将带你：精准识别自身性格类型（红、黄、蓝、绿），解码不同性格孩子的行为逻辑与内心需求；避开性格差异带来的沟通误区，掌握适配不同性格的养育策略；升级亲子关系，少指责、少内耗，做懂孩子、会沟通的智慧父母。