在电子设备充斥生活的当下，儿童视力问题愈发严峻。寒假期间，孩子们使用电子产品的时间大幅增加，视力健康面临更大挑战。作为家长，了解电子产品对儿童视力的影响，掌握科学的用眼习惯和环境布置方法，至关重要。
佛山复星禅诚医院眼视光中心主任、禅城区护眼亮睛专项行动“光明大使”李发标教授做客佛山市新闻传媒中心FM92.4《最紧要健康》节目，和市民一起守护青少年眼睛健康。
电子产品：儿童视力的“隐形杀手”
如今，小朋友接触电子产品的年龄越来越小，使用时间却越来越多。寒假里，家长上班，老人照顾孩子时监督意识不足。很多家长知道，选择电子产品时，屏幕越大越好。日常只会控制电视和手机，却忽视了电子手表。电子手表是现在孩子们的新宠，不仅能玩游戏、微信聊天，还能看小说。电子手表屏幕小，功能多样，孩子容易偷偷使用，对视力的影响不容小觑。
家长一定要重视起来，设置好控制功能，寒假期间将其纳入电子产品使用限制范围。
在学校有一定的课时限制，下课会起身走动，视线能得到放松，对视力影响相对较小。而在家庭环境中，用眼习惯的细节更为关键。比如台凳的配比要符合孩子的身高比例，姿势要正确。
从小教会孩子“三个一”原则：笔尖离手指3.3厘米，眼睛离桌面33厘米，胸离桌面边缘一个拳头。
如果难以调整孩子的坐姿，家长可以使用一些工具辅助，但最重要的是培养孩子和家长的意识。临床发现，孩子有意识改正用眼习惯，效果往往不错，但家长监督和孩子自觉需要持之以恒，不能半途而废。
昏暗的环境对眼睛伤害很大，市面上护眼灯、学习灯种类繁多，家长往往不知如何选择。其实，国家有书写台灯标准，符合标准的台灯基本能满足需求，不一定非要买最贵的。
检查灯光一个简单搞掂方法：打开手机摄像头，看灯光是否闪烁严重，闪烁厉害的灯容易让眼睛疲劳。
灯光光度接近自然光最好，家长可以坐在孩子位置感受一下是否刺眼。台灯摆放位置也很关键，书房看书时要同时开背景灯和台灯，台灯一般放在偏左手边，避免手遮住写字区域产生阴影。
近视检查：早发现早治疗
近视在儿童中很常见，包括左右眼视力不平衡的情况。当发现孩子一只眼睛出现近视症状时，要立即带去检查，否则可能影响另一只眼睛。临床中，两只眼睛视力差异大的情况并不少见，近视经常从一只眼睛开始。如果不及时处理，可能导致屈光参差，增加矫正难度，还会引起头晕等不适。
对于50度以内的近视，有 80%的机会可以治愈；100度以内治愈机会也较大；但超过100度，眼轴拉得较长，矫正就很难了。近视加深后还可能引发严重并发症，如视网膜脱落和青光眼，600度以上的高度近视风险更高。所以，家长一定要重视孩子的近视问题，及时检查和防控。
目前近视防控手段和技术不断发展，有OK镜、离焦软镜、框架眼镜等。OK镜防控效果较好，但不是所有人都适合，需要专业检查。除了OK镜，还有框架眼镜、眼药水（如阿托品）、红光治疗仪等防控手段。这些手段越来越专业，需要经验丰富的眼视光医生根据孩子个体情况制定方案。
近视手术是成年后的选择，但也要经过严格检查确保安全。
近视防控和治疗需要专业眼视光医生详细检查，制定个性化方案。医生会考虑长期效果，甚至五到十年后的情况。近视防控方案可能多种手段组合，如OK镜、离焦眼镜、眼药水等，医生会根据检查结果推荐。近视手术前检查也很重要，确保安全有效。专业眼视光中心能提供全面检查和个性化方案，控制近视发展，减少并发症风险。
保护眼睛健康要从小培养良好生活习惯和用眼习惯。即使出现视力问题，现代医疗技术也有很多方法解决。
定期检查眼睛很重要，建议至少每半年检查一次视力。尽早建立屈光发育档案能掌握视力发育情况，及时干预。
视力体检是保护眼睛健康的关键，也是市民健康意识的重要部分。
让我们行动起来，从日常点滴做起，为孩子守护一片清晰的视界，让他们的未来充满光明！
采访现场—— 左：主持人邵瑞云 右：李发标主任医师
来源：佛山+