作为一个打工人or手机党来说，护眼可太太太重要了。天天上班下班都面对着电脑和手机，眼睛无时无刻不处于超负荷状态，早起两眼酸涩的不行，还布满了红血丝。
自从电脑和智能手机的降世，人们已经越来越提早经历眼球早衰了，想想父母他们年轻时那个年代，精神饱满，双眼明亮有神！所以别说是眼周疾病，那时候就连近视眼都是很少见的。
随着用眼过度、饮食不健康、作息不规律等因素，越来越多年轻人已经开启了：眼球浑浊、双目无神、眼压过高、充满红血丝、眼周干涩发痒、迎风流泪、见光流泪......
出现这些问题，证明你的睫状肌一直保持着紧张收缩状态，得不到放松，少了灵动与生气，继而引发的症状包括：眩光、流泪、眼疲劳、视力模糊、眼部烧灼感、眼红、眼干、注意力不集中、记忆力下降以及食欲不振等；少数患者可出现复视、立体视觉功能障碍，青少年还可能出现近视或近视程度加深。
而睫状肌长久的紧张和痉挛，带来的问题不止有眼部的，非眼部的症状包括颈部僵硬、头/背痛、全身疲劳等，称之为与使用数码视频终端设备相关的视疲劳问题，即视频终端综合症，也称“数码视疲劳”（Digital eye strain）。
众所周知，叶黄素和花青素是最常被使用护眼的成分。而人类等哺乳动物都是自身无法合成叶黄素的，必须依靠饮食获取。
▲ 图源百度百科
叶黄素是脂溶性维生素的一种，其吸收光谱含有近蓝紫光，能够帮助眼睛的视网膜抵御紫外线。对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂。向人体补充大量叶黄素，有助于维护视力持久度，提高视觉反应时间，减少视觉伤害。对于近视者来说，补充叶黄素可以延缓其近视度数的增加。
今天推荐的是Bausch Lomb 博士伦叶黄素护眼软胶囊。博士伦产品可分为三大系列：视力保健(Vision Care)、眼科手术(Surgical)和眼科用药(Pharmaceuticals)。而其中博士伦叶黄素是美国口碑最好最有效的护眼产品。
这款叶黄素护眼软胶囊分成人常规款和专门针对50+中老年人士的款。
博士伦是真正的叶黄素，而非叶黄素酯。叶黄素是一种植物叶黄素，它是一种性能非常好的抗氧化剂，它具有抗衰老的作用，可以抵抗心血管硬化等疾病。而叶黄素酯则不同于叶黄素，它是一种脂肪酸，可以改善眼球胀痛、发干、视物模糊、眼睑沉重等视力疲劳症状，对人体的眼睛起到很好的保护作用。
中老年人士50+款：建议每日1粒, 一瓶150粒装，可以吃150天
中老年人士50+款：每粒含维c150mg，维e20mg，锌9mg，铜1mg，omega-3 250mg，叶黄素5mg，玉米黄质1mg
从上面营养价值表看，常规款和50+款都含有充足的叶黄素、玉米黄质、锌、铜、维c和维e。
