就是每天拿个本子，把自己当天做成的事情写下来。看到这里的时候，我第一反应是：这不就是夸自己吗？小孩子写写还行，成年人每天上班、回消息、做家务，有什么好记的啊。
结果真拿出本子以后，我愣了半天，一件都写不出来。
不是这一天什么都没干，而是我下意识觉得，那些事都不算。
今天按时发了一篇文章，应该的。回复了一个拖了很久的消息，也没什么。遇到一件挺烦的事，没有乱发脾气，这算成功吗？抽时间看了十几页书，好像也不值一提。
可如果今天有一件事没做好，我倒是记得特别清楚。数据差了，会想是不是自己不行。计划没完成，会觉得自己又在拖延。别人一句不太好听的话，也能在脑子里来回想好几遍。
我后来发现，我们对自己记的这本账，一直都不太公平。
做成的事情统统记成“这不是应该的吗”，没做好的事情却要单独拿出来，反复扣分。时间长了，人就会有一种错觉，好像自己每天都很忙，却什么都没做好。
尤其是女生，太容易把自己的成绩往外推了。赚到钱了，会说只是赶上了。文章数据好了，会觉得是平台碰巧给了流量。客户认可自己，又觉得可能是人家客气。反正什么都能找到一个理由，证明这件事不算自己的本事。
可一旦失败，就不这么想了。那一定是我能力不行，是我不够自律，是我不如别人。
你看，好事都归运气，坏事全归自己。这样记账，谁记久了都会越来越不相信自己。
所以我现在觉得，《小狗钱钱》里这个方法看着简单，其实挺有用。成功日记不是让你每天硬夸自己，也不是对着镜子说“我很优秀”。它就是留个证据，提醒你这一天并不是稀里糊涂混过去的。
而且不用非得写什么大事。
今天把一直不敢发的邮件发出去了，算一件。拒绝了一个不合理的要求，算一件。数据不好，还是把该更新的内容发了，也可以记。少刷了半小时手机，看了几页书，或者忍住没有买一件根本不需要的东西，这些都算啊。
刚开始写不够五件，那就先写三件，实在不行写一件也可以。关键是具体一点，别只写“今天很努力”。
比如不要写“今天工作不错”，就写“今天把拖了三天的报价做完了”。不要写“今天情绪很好”，可以写“对方说话让我不舒服，但我没有马上跟他吵”。
写得越具体，你以后翻回去的时候越能看明白，原来自己处理过这么多事情。
人状态好的时候，可能觉得这个本子没什么用。真正有用的是哪天你特别怀疑自己，觉得最近干什么都不行，随手往前翻几页，会发现也不是啊。
上个月那个很难沟通的人，最后还是处理好了。以前不敢做的事情，现在已经能自己完成了。那个当时觉得过不去的小坎，后来也就这么过来了。
这些事情如果不写，真的很容易忘。
我们总想着等别人认可，等客户夸，等收入涨，等数据变好，才证明自己做得不错。可别人不会天天跑过来提醒你：今天这件事，你处理得其实挺好的。
所以，自己记一下吧。不用买多贵的本子，也不用设计得多漂亮。每天睡觉前花三分钟，写下三五件自己做成的小事。哪怕那天只是按时吃了饭、没有继续熬夜，也可以记。
先写一个月再说。它不会让你突然变得多成功，但至少下次你又觉得自己一事无成的时候，不会只凭当天那点坏情绪，就把以前做过的所有努力都抹掉。