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你将进入男性备孕的荒原
这一期我们聊聊“备孕”那些事儿！
关于怀孕造人这事儿，人人都有自己的一套理论，“关门努力”、“顺其自然”无疑是盛行江湖的热门理论之一。
但是两个人关门关久了，真的就能轻松自然怀孕？造一个聪明可爱的萌宝吗？咳咳，作为一个为人类健康事业不谢奋斗的正经官微，自然肩抗大旗事必躬亲一探究竟！
随访小课堂
2018/8/16
为此，小编我做了一个简单的调查。首先小编打开微信好友清单，随机采访了2位女性好友。
就是这么有理有据
随访的2位女性，1位走野蛮生长路线，不仅男士没有备孕，而且女士也同样没有备孕。而另1位女士由于意外怀孕同样没有任何备孕处理。
好吧，随访的结果成功引起了我的注意，
也深深地被“随性而为”的怀孕给震惊了！
随访的两位对象都是新时代知识女性，小编原以为她们在这方面的理念应该会比常人高那么一丢丢，But真相总是来得猝不及防！
为了一探究竟，被震惊的小编我决定群访（群人数45人，女性32人）进一步调查。调查数据又给了小编我一通暴击！
只有68%的女性有过备孕经历。
男性只有2个人表示有备孕准备，但所谓的备孕限制在“戒酒”和“运动”。
虽是小范围的调查，却足以反应整个社会对备孕认知的严重不足。占据生命1/2的男性备孕几乎被直接忽视。
浇灌男性备孕知识的荒原！
孕育，是一件自然但绝非随便的事情！
为了怀上一个健康的宝贝，男性备孕需要做哪些呢？
一般来说，卵子的生长周期为85天；精子生长周期为72-90天。故对于男性和女性而言，提前3个月开始调理身体，是非常明智的做法！
01
孕前检查
孕前检查主要是检测和生孩子相关的免疫系统以及生殖系统，排除各种遗传病或者传染病等。孕前检查可以帮助确定当前的状态是否适合小孩子，或需要做出哪些调整。
02
健康运动
每天坚持至少半个小时的运动，有助于塑造良好的身体状况。备孕期间适合的运动包括：慢跑、散步、游泳、普拉提以及瑜伽等。
03
不良生活习惯
你知道吗？据相关数据显示，全球男性的精子浓度以每年1.6%的速度每况愈下，而“不良生活习惯”便是导致精液质量下降的一个主要的罪魁祸首。
吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加。90%以上的吸烟者阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。
长期饮酒会加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等症状。
作息不规律、熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高。PS：晚上11点到次日早上7点这8小时有效睡眠时间。
04
营养健康与日常饮食
对于男士而言，在备孕3个月前，建议戒烟戒酒。在日常生活中可多吃蛋白质丰富的食物、豆制品、海产品、蔬菜及水果，少食烟熏、烧烤类食品及罐头。
Menevit男士备孕胶囊是一款来自澳洲本土的准爸爸必备圣品，由世界500强拜耳医药保健有限公司推出，富含维他命、番茄红素（能很好的增强机体免疫）、硒（男性保健品里常见的营养元素）、锌、叶酸（孕前男女都要补充营养）等营养成分。
作为全球公认的最安全有效的男士备孕胶囊，Menevit可以有效的提高精子质量，尤其是针对吸烟酗酒、肥胖、压力等原因导致的精子质量受损，增加受孕机会，同时，Menevit中的营养成分，还有助于改善亚健康状态，让男人拥有更充足的体力与活力，全方位攻克备孕中的常见“男”题。
此产品由澳洲拜耳（Bayer）公司出品，是全球公认最神奇的男性精子的维他命丸，有效提高精子质量（尤其是针对吸烟，肥胖，压力大等问题），为健康受孕做好准备，可增加一倍受孕机会。
精子质量受到不健康的生活方式的影响（如不良的饮食习惯，饮酒过量饮酒，吸烟，压力等），还有其他包括环境因素（如污染，农药），疾病和健康状况不佳的影响。
【产品功效】
1.保护精子，抗氧化
2.提高精子活力
3.增加精子数量
4.改善精子健康
5.活化细胞，减少炎症
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