“我为什么失眠？”
这个问题困扰了很多的失眠者。
长期失眠，危害巨大
你够睡了吗？
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请问，你有多久没像婴儿一样毫无戒备地美美睡上一觉了？
你说失眠的人活得累不累！？
3亿失眠人挣扎在暗夜里
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你也知道失眠在危害你的身体，可就是…睡不好哎！
长期睡眠不足的她，看上去疲惫，憔悴，臃肿。谁想到她曾经也是一名元气少女啊！
失眠不是病，却烦得要你命
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失眠这件事的可怕在于：只要它发生过一次，你就会怕它再发生，而越怕，它就越会发生。一旦形成经常性失眠，会让你身体机能发生变化：
1 眼睛无神，疲惫充血，视线模糊，眼花头昏，还有伴随而来的黑眼圈；
2 记忆力退化，注意力明显下降；
3 身体免疫力降低，经常感冒咳嗽，身体突然发肿虚胖；
4 对女性来说，更可怕的皮肤开始松弛粗糙，脸色枯黄！看上去比同龄人都要老上10岁！
建议不要惯性服用安眠药物！
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安眠药确实能有效的帮助睡眠，很多有关安眠药的科研报告中指出，不建议长期服用。
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