我
是一名白领，白天勤勤恳恳上班，因为特别特别忙，一回到家里根本提不起劲想要去自我提升，努力学习，连吃饭都只是叫个外卖匆匆了事，但又想学点东西，今后在工作上可以用到。
可是自己总觉得没有足够的精力去坚持做一件事情，我究竟应该怎么办？”
我想每个人都会遇到这样的一个问题，明明自己的内心十分焦灼地想要去提升自己，但却感到十分乏力，根本无法动弹。
于是在心里不断贬低自己多么没用，多么堕落与自私，殊不知道，我们不断对自己重复的对白，会在不经意之间，变成现实。
说到底没有找对方法，小编认为以下两点是至关重要的。
1、学会有效地节省时间
假设6点下班，如果安排合理的话，最晚到8点，就可以开始自己的“不被打扰的时间”了，一直到晚上11点上床睡觉，至少有3个小时可以利用。
这段时间可以拿来做任何想做的事，如学习、兼职、锻炼身体等等。按以上的安排，大家可以自己算一算自己比别人每年多了多少时间。
如果是租房的话（有房的同学当我没说），尽量离上班的地方近一点，这样节省下来的除了大量的时间，还有精力。
想想看，白天工作已经累的跟条狗似的，下班再挤一两个小时的车，到家就变成死狗了，完全没有精力做其它的事情。
你说可以利用路上的时间？确实可以，但由于要开车或挤车，相对而言效率会低很多，而且形式受限（基本只能用听的），这些时间都是碎片时间，虽然可以利用，但只适于获取信息，不适于思考。
所以，如果现在租的房子离公司比较远的话，就不要节省那点房租了，搬家吧。我当初为了节省花在交通上的时间就换了房子，房租高了一倍，面积小了很多，环境也差了不少，但相信我，这些都是值得的。
吃的方面，如果想要提升的能力不包括烹饪的话，还是快餐解决吧，平时挑上菜快一点的，卫生有保证的餐厅搞定就行了，最多半个小时。
除了这两方面，还有其它节省时间的方法，而且不仅仅是业余时间。
比如，与其花大量的时间下载电子书，不如直接网上下单，不过一顿快餐钱而已；比如，与其跟朋友有一搭没一搭的聊微信，不如直接打个电话嘘寒问暖一次搞定，即亲切又省事。
说到这里大家可能已经发现，其实这些手段无非都是用金钱换时间。
这么做是因为时间的价值比我们想象的要大的多，钱没有了还可以再赚，时间没有了就真的没有了。
从这个角度看，可以认为“自我提升”本质上是一种投资行为，成本是这些“买到的时间”+“购买时间所花费的金钱”+“提升自己所付出的努力”，回报就是未来从工作中获得的收益，长远来看，这是非常划算的。
时间就是金钱，这绝对是真理，如果有心的话，不妨计算一下自己每天丢掉了多少钱。
2、适应不被网络控制的生活
另外，当我们有了时间的时候，还得想办法让自己聚焦于真正有意义的事情，否则就会使好不容易聚集起来的大块时间重新变得碎片化。
从以往的经验来看，在当前的环境下，网络是把时间变得碎片化的重要原因。
许多人希望通过断网来解决这个问题，但往往很难实施下去，况且在网络时代，没有必要将自己置于完全封闭的环境中。
实际上，我们需要的不是断网，而是养成不被网络（或其他事务）分散注意力的能力。
要知道，网络固然能帮助我们提高效率，但也仅仅是一个能够提高效率的工具而已。
坦白讲，我实在想不出到底哪些自我提升的项目是必须要在网络环境中进行的。
我建议大家体验一下不被网络控制的生活，你会发现只需经过几天的适应期，信息焦虑症就会逐渐消失，我们又有心情去思考人生哲理和宇宙的未来。
总结
当你刚开始执行新的行为习惯时，内心一定会十分难受，因为一个人想要从旧的行为模式中走出来，需要排除的，岂止是千军万马式的阻拦，还有煎熬无比的不习惯。
但如果你想脱离现在碌碌无为的窘境，最好的办法，就是从现在就开始改变，并且将这个改变形成习惯，当你不再为拼命努力感到无所适从时，那证明你的优秀，已经变成习惯了。
不当你的世界 只作你的肩膀
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无畏的太阳
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