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平衡对于我们是很重要的。
过于强迫和匆忙，只会产生僵硬、压力、偏执狂和痛苦。过分松散和懒惰，则会导致白日梦、幻想，并缺少焦点、力量。
佛陀的大弟子阿难，教亿耳禅修。但亿耳总是做不到，因为他的心有时候太紧，有时候太松。佛陀听到这种情形后，就问亿耳：“你未出家前，不是擅长弹吉他吗？”
“是的，我很擅长弹吉他。”亿耳答。
“吉他的声音，来自紧的弦还是松的弦呢？”佛陀问。
“都不是，尊者。声音来自平衡的弦。”亿耳答。
“那也就是你的心所需要的。”佛陀接着说。
那以后，亿耳以平衡的心来禅修，得到了应有的果位。
训练我们的心，我们放入全部的注意力和精力，这需要某种程度的努力。但我们切不可以努力到紧张，就像吉他的弦一样，我们是紧且又放松的——换言之，我们的心是警觉但不是紧张。如果太懒散，心将无法变得稳定而平衡；如果紧张，能量会烧尽，最后形成执着。
人们在与别人相处时，往往都会落入极端。有些父母在互相过分依赖的关系中，扼窒了他们的孩子。有些父母则会恐惧情绪上的亲密，无法给予孩子足够的支持。
是的，每个人都必须能够站在自己的双脚上。但大体来说，亲密感具有滋养效果，让父母孩子都能在情绪上有所成长。
父母亲必须与他们的孩子交谈，加入孩子的游戏和生活，表达他们对孩子的温馨和爱。他们也必须容许孩子成长，有自己独立的空间。这是我们需要的平衡！
极端的自我依赖，或者恐惧依赖别人，都会阻碍我们在情绪和精神方面的成长。有些人除了自己之外，拒绝去依赖别人，但由于过分的骄傲和恐惧，他们往往怀疑老师或者能够帮助他们的事物，这种怀疑让他们过得非常辛苦。
我们需要别人帮忙，让生命少一点挣扎。在独立和依赖两端找到平衡，也是我们的功课，它会让我们最终平静和放松下来。
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