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吃进去的益生菌真的能活着达到肠道？益生菌宣称的各种健康好处和功效都是真的吗？
益生菌在体内发挥功效的最理想状态就是能抑制其它有害细菌的生长，保持肠道菌群处于一个健康的动态平衡中。我们吃了益生菌，有多少能抵抗胃酸，活着达到肠道？益生菌宣称的各种健康好处和功效都是真的吗？一直以来，这都是消费者非常关心的问题。
为此，2019年3月，消费者协会送检了11款主流的益生菌产品。
作为消费者我们如何避免这种“坑货”？
本刊提醒，大家要注意产品包装上“活菌添加量”与“有效期内活菌数量”的区别。
专家建议
首选益生菌品牌：纽崔莱益生菌
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纽崔莱益生菌到底怎么样？
为什么要选择纽崔莱益生菌？
近年来市场上的益生菌产品非常多，很多消费者都不知道该如何做选择。东南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任孙桂菊女士也提到，在日常生活中，消费者在购买益生菌时认准大品牌也是一种选择，因为好的品牌往往在产品的临床实验等方面做得更好。
安利产品培训总监张旭先生对此也做了解释：“纽崔莱作为世界营养素补充剂的领导品牌，已经有将近85年的历史了，我们在中国市场推出的益生菌产品有成人、女士和儿童三款，而我们在产品研发生产中主要强调益生菌的活、量、效这三个优势。”
“活”
纽崔莱益生菌所选的菌株是耐胃酸、耐胆汁的，为了保证益生菌的活性我们还特别添加了益生菌的“食物”——益生元，这不仅使它可以活着到达人体肠道，还有利于益生菌的增殖。
“量”
在产品18个月的保质期内，到保质期最后一天每袋益生菌还能为人体提供100亿活菌，这也是我们品牌实力的体现以及对消费者的承诺。
“效”
纽崔莱益生菌所选择的每一个菌株都是经过临床试验证明对人体是有效的。
因此纽崔莱益生菌一定会是你最贴心的健康伴侣。
益生菌对人体有哪些好处？
说起益生菌，很多人都知道它是生活在我们肠道里的细菌，那益生菌作为细菌的一种到底对人体有什么好处呢？
对此，安利产品培训总监张旭先生为大家做了解答：“基于益生菌现在的医学研究，其实益生菌除了与人体肠道健康有关，其跟女性生殖系统的健康、儿童健康甚至一个人面部肌肤的健康都有关系。关于益生菌，越来越多的现代医学研究会让人们重视起益生菌对人体健康的作用。”
益生菌“无用论”和“有害论”到底是真是假？
此前有相关媒体报道称益生菌不仅对人体无益，甚至会对人体产生危害，这不仅让很多消费者对益生菌的功效产生了疑问，还对整个益生菌行业产生了影响。那益生菌“无用论”和“有害论”到底是真是假呢？
关于这个问题，安利产品培训总监张旭先生为大家辟了谣：“益生菌能不能活着到达其能发挥作用的场所，这是判断益生菌产品是否有用时需要考虑的因素。而纽崔莱益生菌每一款都是经过严格人体实验研究证明有效的，这并不是某一个个别实验笼统的说益生菌没有效就可以否定的事实。”
儿童在补充益生菌时要注意什么？
在孩子的成长过程中，益生菌对他们的身体健康也起着非常重要的作用。但儿童由于身体机能不完善，所以在补充益生菌时要区别于大人。那小朋友在补充益生菌时应该注意哪些问题呢？
安利产品培训总监张旭：“以下四类儿童的有益菌都有可能不足：剖腹产儿童、早产儿童、低体重出生儿童、人工喂养儿童。因此这些儿童必须及时补充营养素和益生菌。当孩子长到4~6个月能吃辅食的时候，家长们就可以一点一点的给他们添加额外的益生菌了。”
“另外，上述几类儿童因为体内缺乏乳糖酶，无法很好的让肠道分解乳糖，他们就容易出现腹胀、便秘或者是腹泻等胃肠道不适的症状，这时也需要给孩子补充益生菌，让益生菌帮助他们分解一些乳糖，这样就可以减少孩子发生乳糖不耐受的情况。”
益生菌对老年人有什么特别的作用？
现代社会大家都很关注老年人的问题，而老年人肠道问题可能会影响他们的免疫力和营养素的吸收，那益生菌对老年人有什么特别的作用呢？
安利产品培训总监张旭说：“随着人体的衰老，人体内益生菌的比例会降低，种类也会减少，这时人体内有害菌增多，导致身体内毒素积聚增加。而当人们补充了益生菌、完善了肠道内环境后，就会减少内毒素的吸收，从而减少内毒素积聚，同时还有助于改善便秘问题。因此，不光是老年人，所有成年人都要注意自己肠道菌群的健康。”
通过张旭先生对以上问题的解答，相信大家对益生菌都有了进一步的了解，以后大家在选择益生菌产品时也不会再那么迷茫了。希望大家都能拥有好肠胃，“肠”健康，常健康！
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