秋燥来袭，养肺刻不容缓，纽崔莱为你支招！

"一场秋雨一场寒"，随着秋天的脚步越来越近，空气中的干燥因子也开始活跃起来。你是否已经感觉到咽干口燥、皮肤紧绷，甚至时不时干咳几声？这都是身体在提醒你：该养肺啦！

中医常讲"春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾"。肺，作为人体与外界气体交换的重要器官，就像一个娇嫩的"小公主"，喜润恶燥。而秋天的燥邪，恰恰是它的"天敌"。当燥邪入侵，肺津被伤，各种小麻烦就会接踵而至。

从中医理论来看，肺主气司呼吸，还与我们的皮肤、毛发紧密相连。一旦肺功能受损，不仅呼吸会受到影响，皮肤也会变得干燥粗糙，毛发失去光泽。在现代医学中，秋季也是呼吸道疾病的高发期，感冒、咳嗽、支气管炎等常常找上门来，让我们苦不堪言。所以，秋季养肺，真的刻不容缓！

在饮食方面，我们可以多吃一些白色食物，比如雪梨、银耳、百合、山药等，它们可是养肺的"得力小助手"。

养肺白色食物

雪梨清甜多汁，能润肺生津、止咳化痰

银耳富含胶质，滋阴润肺效果一流

百合养心安神又润肺

山药健脾益胃，间接为养肺助力

你可以煮一碗冰糖雪梨汤，或是来一份银耳百合羹，美味又养生。

除了饮食，生活习惯也很重要：

早睡早起，保证充足的睡眠，让肺在夜间能好好休息 多做有氧运动，像慢跑、瑜伽等，增强肺功能 保持室内空气湿润，用加湿器或者在室内放盆水，给肺创造一个舒适的"小环境"

说到养肺，不得不提纽崔莱的秋季养肺配方，它简直是养肺路上的"神助攻"。

这款配方中含有多种对肺有益的营养成分：

纽崔莱清润饮品:  纽崔莱清润饮品是一种以植物成分为主的饮品，

主打润喉护嗓、缓解干燥不适、辅助维持呼吸道

健康等功效。其配方通常包含草本提取物、维生

素及矿物质，适用于日常保养或环境干燥、用嗓频繁等场景。

维生素C：增强免疫力，抵抗外界病菌

维生素E：抗氧化剂，保护肺细胞

矿物质锌：促进呼吸道黏膜修复

这些营养成分协同作用，全方位呵护我们的肺。每天按照说明服用，给肺来一场贴心的"营养补给"，轻松应对秋燥。