爱
眼
护
眼
，
“视”
不
宜
迟
。
眼睛是心灵的窗口，更是探索世界的主要途径，眼健康是孩子和家长们的共同追求。为向学生和家长更好地普及眼健康知识，学会科学用眼，降低儿童青少年近视率，花都区卫健局、花都区教育局、花都区疾病预防控制中心、花都区健康教育所、花都区妇幼保健院（胡忠医院）、花都区新华街第六小学联合举办爱眼行动进校园活动，在6月6日“全国爱眼日”当天，由区疾控专家及花都区妇幼保健院（胡忠医院）眼科专家到我校为学生及家长们开展主题为“科学防控近视，守护儿童‘视界’”健康科普讲座。
区卫生健康局钱林琦主任，区教育局卫生专干杨溶辉，区疾病预防控制中心副主任张骊，花都区妇幼保健院副院长高赐凤，新华街第六小学副校长梁志军，区疾控中心职卫部部长朱力欣，区健康教育所吴琼，健康教育科科长麦卓文，城区教育指导中心卫生专干谭颖霞出席了活动。
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讲座采取现场讲座、线上同步直播的方式，花都区疾病预防控制中心廖宇亮医生及花都区妇幼保健院（胡忠医院）眼科董丽洁医生为现场学生和线上观看的家长们详细讲授了近视的原因及危害、日常不良用眼习惯对近视的影响、不同年龄阶段预防近视的要点及方法、如何及早发现近视等知识，内容生动有趣，为学生和家长们上了精彩的一课。现场授课气氛热烈，不时传来阵阵欢声笑语，学生们积极参与现场问答及讨论，纷纷表示更好地明白了爱护眼睛的重要性和健康用眼的方法。
在互动知识抢答环节中，同学们争先恐后举手回答问题，令原本晦涩难懂的科普知识变得易懂易掌握，现场气氛活跃，掌声不断。
预防近视小贴士
01
多进行户外活动
每天两小时户外活动或者每周累计14小时的阳光下户外活动可以有效预防近视发生。
02
合理使用电子类产品
非学习目的的电子产品使用1次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过45分钟。使用电子产品学习30分钟后，需休息看远处放松眼睛10分钟。
03
纠正不良坐姿及用眼习惯
儿童书写坐姿，应保持“一尺，一拳，一寸”，即眼睛与书本距离约为一尺，胸前与课桌距离为一拳，握笔的手指与笔尖约为一寸。不在走路、玩耍、吃饭、卧床时看书，看书时光线不要太强或太弱。
04
充足的睡眠和合理膳食
保证充足优质的睡眠和合理膳食，摄入有益健康的食品。
科学用眼，从小做起，全社会行动起来，共同呵护孩子的眼睛，守护儿童“视界”，让他们拥有光明的未来！
此次讲座，同学们对近视的形成和危害有了更深刻的认识，掌握了一些科学用眼的知识。孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口，保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。
