吃着吃着就变美了

圣女果中含有丰富的维生素A、C

以及番茄红素

它们具有很强的抗氧化性

能改善肌肤的锁水状况

具有延缓衰老、润泽肌肤的功效

圣女果含有的维生素A

成为具有保护肝脏的作用

另外它的维生素PP和胡萝卜素

同样具有养肝护肝的功效

圣女果含有的番茄红素能抵抗紫外线

是防晒的一大宝物

圣女果含有非常丰富的纤维素和多种维生素，对缓解便秘问题、排毒减肥非常有利。另外，它所含的维生素C也是能加快脂肪燃烧的重要营养成分。是水果减肥中的佼佼者。

圣女果含有的维生素A具有促进眼睛内感光色素形成的作用，我们常出现的眼睛干涩、疲劳，就是眼睛视网膜内的感光物质减少而导致，所以常吃圣女果对于缓解眼睛疲劳和保护视力有很好的功效。