尽管哺乳期的妈妈们需要营养丰富的饮食，但是有些食物对婴儿却存在潜在的危害，因此即使是妈妈们的最爱，也必须倍加小心、合理食用哦。
巧克力
如果巧克力是你的最爱，那么你就要当心了。跟咖啡和苏打水一样，巧克力也是含有咖啡因。如果小孩子总是哭闹个不停，那你就要考虑有能是巧克力在作怪。你可以尝试不吃巧克力几天，如果发现孩子情况有所改善，那么就不要再吃巧克力了。
西兰花
专家们认为吃西兰花、菜花等蔬菜会导致孩子胀气不舒服，哭闹不停，而那些哺乳期的妈妈却不是这么想的。西兰花、菜花到底会不会使孩子腹胀，夜晚啼哭呢？你可以尝试少吃点西兰花，观察宝宝的反应，如果不错，可以适当加量。煮熟的西兰花比生吃要好，熟的更能减少孩子腹胀的可能。
辛辣食物
有些妈妈特别爱吃辣的，恨不得每盘菜都要加些辣椒，但你知不知道一点点辣椒就能刺激孩子的胃肠道，让他们难受好长时间。尽量减少吃辛辣食物，尝试着改变一下口味，吃点酸甜口味也不错啊！实在想吃辣的，那就加点姜。姜可以保护小孩子的胃。
花生
家人有食物过敏史吗？如果有，那么你就尽量避免吃花生或含花生的食物。如果你不小心吃了花生，孩子母乳喂养后出现了过敏现象，包括皮疹、荨麻疹、湿疹或者哮喘，必须及时带孩子去医院就诊。当然有些孩子并不会表现出这些症状，但最好还是少吃或者不吃花生。
小麦
如果你在吃完三明治或面条之后，给孩子哺乳发现她们不断哭闹或者大便出血，这有可能就是小麦过敏。停止食用小麦类食品2-3天，看孩子的状况是否会有好转。如果依然没有，那么最好带孩子去医院看看，逐一排查食物的过敏原。
乳制品
通常很多宝宝对牛奶都有过敏现象。如果你喝了牛奶或者其他的牛奶制品，如酸奶、奶酪等等，这些过敏原也会通过母乳传给孩子。过敏的症状包括绞痛、呕吐、睡眠、湿疹、皮肤干燥发红等。此外，一些宝宝不仅仅对牛奶过敏，还可能对羊奶过敏的。
海鲜扇贝类
专家表示，如果家人患有明显的食物过敏症，那么孩子也很有可能在很早的时候就会表现出对某些食物过敏。也就是说，如果孩子的爸爸对海鲜扇贝类过敏，哪怕你自己对此不过敏，只要吃了海鲜扇贝，也极有可能导致孩子过敏。
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