尿失禁可以发生于各种年龄段，但以老年人更为常见，也正是这样的原因，导致人们都误会了，以为人老了，尿失禁就是一件很自然的事了，事实上，老年尿失禁的原因有很多，并不只是因为身体功能的退化。
提起尿失禁，有的患者可能会感到尴尬、自卑，只因它发病的时候会给生活带来很大很大的麻烦，还极有可能伤害患者的自尊心，因此一直困扰着大多数老年患者。
什么是尿失禁？所谓的尿失禁就是排尿不受控制 ，在不想排尿的情形下尿自己排出来了。从临床分析来看，包括充溢性尿失禁、压力性尿失禁、急迫性尿失禁、针性尿失禁。
要想排尿，一方面是膀胱要收缩，一方面是尿道要开放，才能保证正常的排尿。人想要排尿是因为膀胱向大脑发出信号“我要排尿啦”，大脑就会命令膀胱收缩，尿道开放。这个过程中无论哪一个环节出现了问题，都可能引起尿失禁。
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老年前列腺增生、体内激素下降、器官退化、先天控尿机制不健全、先天神经发育有问题等等，这些问题都有可能导致尿失禁，治病一定要对症，不同的病情，对应的治疗方案也是不一样的，人体的结构这么复杂，一个零件坏了，引起的原因却可能有好多，同样，老年尿失禁的病发原因不同，它对应的治疗方案也不同。
☛充溢性尿失禁（激发于前列腺增生的病人），需要把膀胱的出口梗阻（前列腺）的问题解决掉，当膀胱出口梗阻解决了，排尿没有阻力了，自然膀胱功能慢慢恢复了。
☛压力性尿失禁（女性），要通过手术来加强尿道闭合功能。
☛急迫性尿失禁（特别着急，控制不了尿意），需要用药物来使膀胱稳定。
提肛动作，一定要标准，要求病人端坐，正位坐好，不要排气，憋住，肛门往上提，夹住6-8秒，然后放松，一次完成。每天80-100次。
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