活动前言
为加强我关心理志愿服务工作，提升志愿服务队伍心理素质，根据海关总署政工办制定《“关心计划”项目管理办法》和我关《关于印发贯彻落实总署政工办“关心计划”项目实施方案的通知》要求，黄埔海关举行“凝心结力.强心赋能”大团体辅导活动。
💡 【智慧碰撞】
“关心计划”成果大揭秘！
“心理健康不是一个人的战斗，
而是一群人的温暖同行。”
柳陲政治部主任出席此次活动，从当好践行者、推进者、开拓者等三方面，对我关心理健康志愿服务工作和志愿服务者们提出了明确要求，以实施“关心计划”为抓手，优化完善一支“政治坚强、专业过硬、程序规范、自主培养”的志愿者队伍。
经各单位推荐，结合专业背景资质和参与心理服务工作经历，特聘张翀、杨耿、徐泓三名同志为黄埔海关心理顾问，段艳红、冯华、程钟等28名同志为黄埔海关宣讲师。
“愿我们既能成为照亮他人的灯塔，
也能成为彼此依靠的港湾。”
🎤 【心灵之声】
我们的故事，想讲给你听
“第一次面对同事的倾诉，
我也紧张到手心冒汗……”
“但当他说‘谢谢你，我轻松多了’时，
一切都值得了！”
💬 宣讲师与志愿者代表的分享直击心灵！
没有刻意的煽情，只有真实的经历与成长的共鸣。
原来，帮助他人，也是治愈自己的过程～
🤝 【团队能量站】
破冰、协作、挑战！
“如果用一种颜色形容今天的活动，
你会选什么？”
🎨 各组化身“心灵画家”，用关键词+创意比喻总结收获：
“绿色！像春天的新芽，充满生长的力量！”
“彩虹糖！酸甜苦辣都有，但最后只剩甜！”
“充电宝！从1%到100%，团队就是能量源！”
01
🔄 角色轮岗大作战！
“原来你的工作这么有挑战！”
🎭 第一个活动直接开启“职业体验卡”模式！队员们通过随机轮岗，化身“情绪倾听者”“压力疏导员”“活动策划师”，在角色互换中打破岗位壁垒，感受彼此的辛苦与闪光点～
02
🌈 情绪过山车！
“闭眼30秒，想起那件让你
开心到跳舞的事……”
🎢 队员们先闭眼沉浸回忆，再分组分享“最治愈瞬间”——有人想起童年冰淇淋，有人提到家人的一句鼓励，甚至有人因为“今天活动没迟到”而傻笑……
随后，挑战升级！
面对“负面情绪小怪兽”，大家用刚分享的“快乐能量”现场支招，金句频出：
“把焦虑写纸上，然后撕掉它——物理攻击情绪！”
“深呼吸，想象自己在海边啃西瓜——精神逃离大法！”
03
🌬️ 腹式呼吸“躺平”局！
👩🏫 在专业导师带领下，全员舒适体验腹式呼吸法——从紧张到放松，从杂念到专注，连平时最活泼的小伙伴都安静得像只小猫～
“原来不用‘硬扛’，呼吸也能充电！”
活动虽结束，但“心”技能已加载完毕！
💪 带着满满的收获与感动，
我们将继续以专业与热情，
为海关关员的心理健康保驾护航～
下一次，让我们带着更强大的“心”能量，
再次相遇！
黄埔海关心灵驿站
📞 心理热线：广州片020-82130500
东莞片0697-22004307
黄埔海关心理信箱：hphgxlzx@hp.intra.customs.gov.cn
📍 心理咨询室：总关副楼412、413室
投稿单位：新沙海关
审核人：罗轶
编辑：新沙海关新沙新语新媒体工作室 陈欣悦
校对：徐文超、蓝丽雯
运营：陈波全