宝宝积食怎么办，促消化的食疗方法来啦！

＊ 图文菜谱 ＊

1.  准备食材：白萝卜60g、陈皮3g、山楂片10g

PS：虽然在配料表里面没有加冰糖，但如果宝宝觉得成品有些酸的话，可以少加一点点冰糖来调节。

2.  白萝卜切片 

PS：白萝卜切成薄薄的小片

3.   陈皮浸泡20分钟，去掉陈皮和山楂表面的浮灰，然后把陈皮清洗干净

PS：陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水。此外，陈皮还含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，可促进宝宝消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。

4.  山楂片也是跟陈皮相同的处理方法。

PS：清洗山楂跟陈皮的方法一样。如果买不到新鲜的山楂，可以到药店去看看，是否能够买到晒干的山楂片和陈皮。

5.  将所有的食材都倒入锅中

6.  加600ml左右的清水

PS：虽说这个加水量并不是固定的，但我也是反复尝试过几遍，觉得这个水量比较适中。如果水太少，熬出的山楂萝卜水会比较浓，宝宝们不太喜欢喝。

7.  大火烧开后，转小火继续煮10－15分钟。

8. 这个做法是不是非常地简单呢，熬好之后就可以取出来给宝宝喝啦。这道饮品只适合喝汤，里面的食材不要吃哦。