为何顶级成功者都偏爱凌晨4-6点起床，背后隐藏着怎样的秘密
电商情报阁 为什么所有顶级成功者都坚持早起，你会发现几乎所有站在金字塔尖的人都有一个刻进生活里的习惯，每天4-6点起床，坚持早起的人，效率和精神状态会比晚起的人高出一倍，这也是他们能持续做成事的核心原因。
星巴克CEO每天5点起床，煮上清晨的第一杯咖啡，苹果CEO库克每天3:45分起床，回邮件、吃早餐、健身一小时，到公司不过8点，晚上8:45准时睡觉，比尔盖茨每天6点起床看一小时的书，他的行程是以5分钟为单位，有时甚至按秒计算，王健林每天5:40起床，不吸烟、不喝酒，17年来保持着每天晚上9点准时睡觉的工作习惯，曹德旺每天4点钟起床，一个人打着手电去打高尔夫，雷军每天4:30起床，坚持每天跑步，觉得每天都会多出几个小时，顶尖创业者的成功，在于对时间和精力的精准把控，奇迹就出现在早起瞬间的发生，你的习惯将决定你是否会获得成功，你要变得富有，请先从培养自己早起习惯开始。
杜克大学的研究早就证实，早上的状态直接决定全天的走向，高效的早晨会让你一整天都积极、专注、精力充沛，而赖床、混乱的早晨只会让你陷入做什么都没动力的低落循环，生活始终没有进展，为了帮更多人跳出这种怪圈，杜克大学的埃尔罗德教授发起过奇迹早起计划，至今已有上百万网友靠这个计划改变了生活，他写的著作《早起的奇迹》刚上市就霸占了亚马逊畅销书榜，当你真正看懂早起和非凡成就之间的必然联系，你会发现自己的状态正在悄悄改变，哪怕你现在觉得早起比登天难，这本书里的方法也能帮你轻松养成习惯。从第一个早起的早晨开始，慢慢活成自己想要的样子。
而我出生在贵州的一个偏远山区，从小在寺庙里读书，14岁便踏入社会打拼，在30岁的时候因机缘走上了修行之路，如今32岁的我已在新媒体行业持续深耕9年的操盘手，也在坚持践行着早起的习惯，我每天9到11点入睡，凌晨3点45分准时起床，洗脸刷牙后煮一杯姜茶暖暖胃，随后跑步一小时，运动过后我会通过看书学习来提升自己的思维认知，坚持每天写一篇公众号，这么多年下来已创作近一千篇文章，9点打坐冥想晒一会太阳升发阳气，之后便开始进入一天的工作事宜，在这日复一日的早起时光里，我能清晰地感受到对时间的掌控感，也正是这份坚持，让我在新媒体领域不断深耕，逐步活成了自己想要的模样。
