天气慢慢的渐凉了下来。温柔风，轻轻抚过发梢，飘扬。
转眼间又到了周五，体会匆匆。仿佛还在昨天，日子已经来了今天，明天已在来的路上。似对于时间，更多的是一种急促和焦虑，总感觉不够用，各种时间管理的书籍以及工具，给予了我们更多有效利用时间的方式方法，以及把时间切割。记得有人曾说过，时间是没有办法管理的，最终管理的是自己。不管怎么管理，时间永远向前一去不复返。
那就管理自己吧，其实是一件很难的事情，最常见的就是说要管理好，自己的体型和身材。如果发福，发胖，甚至身材臃肿。就是对自我管理的失控。毕竟这样的身体和体型，穿起衣服来不好看，在健康指数上也是属于亚健康。高矮美丑，那是先天的，正常一点的人都不会怪，外形再一般，把自己收拾干净就行了。可胖与瘦不同，它属意志力可控范畴，除少数病理性的肥胖，肥都是因为吃太多。一个胖子，被判定为意志薄弱的人，喊冤是没人信的。
感觉自己也慢慢进入了微胖界，所以为了让自己的体型能够保持得更匀称一点，也让自己的身体保持活力与健康。跑步，也许是最为简单，也是最为直接的一个健身方式。在自己慢慢跑完几公里以后，发现也可以跑得更长，在气喘吁吁之间，在自我的呼吸之间感受着那些活跃的细胞悦动。不说多吧，至少每天五公里。打赢一个“战胜自我、控制自我”的小小战役。