固定时间轴，就是上好的发条。例如早起模式，享受晨间的这份清凉和疗愈，和静谧。
太阳出了，不管是天晴还是下雨。都要带着伞，防晒防雨。未雨绸缪，这样古老的智慧在现代的日常生活当中体现就是天天带着雨伞吗？哈哈。当然更重要的就是提前做好全面保障保规划和安排啦。
如果做不好防晒，很容易长斑，长了斑又容易长皱纹，很难再恢复。所以宁愿包包重一点，带着一把防晒伞，遮住自己脸庞，不要被太阳灼伤。皮肤好才是真的好。细嫩如豆腐，弹吹可破的肌肤，人不能一直拥有，但至少因为脸庞多一些保护爱抚。
谁不会老？又有谁的青春不会溜走？当我们离青春的肉体渐渐远了，唯愿我们是更接近美好的灵魂，而不是一无所有。最后一切胜利和失败，所有幸福与不幸，健康与疾患，欢笑与沮丧都深深刻在我们脸上。
就像一则印度的谚语，讲到，每个人透过适合自己的眼睛，你的眼镜来观察世界，因此每个人看到只是他愿意看到的一面。所以他的行为就如他的态度是轻松愉快的，热情洋溢的，满怀激情的，或者是刚好相反，忧郁踌躇还是愤愤不平消极悲观。
所以多关注那些相对比较美好的一些事或者物，现在对一些别人转发关于恐惧新闻视频消息，或者某一些，发生了悲惨的事情，都会刻意屏蔽不看。尽量少关注的目光投向对于危机的报道。