被刺耳的装修声吵醒后，睡意全无。脑际空白，按时间惯例，做早餐吃早餐。好吃的粥，需要小火慢慢的熬煮，不能急，水也不能过多或者过少。我用电压力锅，做出来的还是很棒。粘稠合适，糯润滑。
加上一点的凉菜。天气热了，吃凉菜，很爽口。例如，凉拌木耳。木耳非常好的一个食材，可以清理肠道，又简单。水泡发好以后，洗净，撒上一点盐和白糖。切好蒜泥姜蒜撒，加上红辣椒，绿色青椒丝撒在上面，瞬间点缀多色彩，再用滚烫的热油泼在上面，加好吃的优质醋，就这么简单做好了。
雨后初晴，准备出发去爬爬山。广州也没有什么特别多的山，火炉山，白云山，大夫山，帽峰山。前两个在市区，周末的人通常比较多，交通便利，通常，周末举家出游的多，有的是徒步，有的是跑步，有的是骑行。在人群中，老中青少幼都有。都是在各自的时间轴上前行，有快有慢，不过都是希望高量健康长寿，学的任何一门学问、遇见的每一个朋友、每一个敌人，都是一条路，通向自我认识。