根据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。坏情绪就像一颗老鼠屎，憋在心里久了，就会朝内释放，污染身体。
我们从小就被父母告知，为人处世，吃亏是福；能忍则忍，与人为善最重要。
于是，当别人误会我时，我一言不发；当别人欺负我时，我忍气吞声。做人做事，总是站在别人的角度去想问题，哪怕不是我的错，也总会觉得自己对别人有什么亏欠。
慢慢发现，自己脸上的皱纹总是比别人要深一些，心里也像是憋着一股气，想吐吐不出，想咽咽不下。
常生闷气，怒及伤肝。肝脏造血成了问题，身体其他部分也会受影响。生闷气，伤的是我们自己。有句话说得好，生气是本能，不生气是本事。
我们追求财富，追求名声，追求爱情，却往往忘记追求快乐和健康。生闷气一天，会用几十、几百天原本快乐的日子来偿还。亦舒说：我们不快乐的原因，是不知如何安静地待在房间里心平气和地和自己相处。闲暇时光，试着读书、旅行、静坐，和自己的心灵对话。我们的心是一个脆弱的孩子，你时时哄它爱它，它就会舒展通透，让身体充满快乐的细胞。