古圣先贤，点滴骨血，博大精深。
宣德初年间 大太监刘瑾当权 王阳明被庭杖60 没死 带着伤立马入锦衣卫召狱 被关的半年时间里 刘瑾清算大臣杀了不少人，王阳明随时会被进一步清算 ， 这种状态在暗无天日的大狱里 ，阳明 养伤 打坐 站桩 反省 体悟和重刑犯人 狱卒聊天 静和一的功夫 可见其深。
王阳明短短五十多年的生命历程中，既有思想建树，也有事功表现，他在书法、诗词、散文、哲学、军事、政治、教育等方面都取得了卓越的成就。
现代人无时无刻不处于一种焦虑、急躁、浮泛、灼热的状态之中，哪怕是有了闲暇时间，也要么不知道如何有效地支配，要么处于心绪烦乱、无所适从之中。王阳明所做的事比我们多多了，却始终不忘修心养性，而且终日保持着一种悠然自在的心态，他的这种生活艺术，值得深入思考。
王阳明在龙场时，为自己打造了一副石棺。他坐在石棺中日夜沉思，专心探求圣人之道。渐渐觉得胸中豁然，生死荣辱都抛到了九霄云外。忽然在一天夜间，领悟了 “格物致知”的道理。
佛教有个说法叫做“心猿”，比喻人的心向外攀缘，浮躁不安，有如猿猴。
手上做一件事，心里就只想这一件事，好像世界上就只剩下这一件事。
读书就一页页读，吃饭就一口口吃，走路就一步步走。当一个人专注的时候，整个身心都是愉快的。