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不刷牙可以吗？
有许多人，其实并不知道不刷牙的危害
觉得刷牙只是清新口气而已
但其实，不刷牙的危害远远比你想的要多!!
如果长时间不刷牙，
就会导致口腔卫生不良而形成牙菌斑
牙菌斑是什么
牙菌斑
是口腔中不能被水冲去或漱掉的细菌性团块
是黏附于牙面、牙间
龋病和牙周病是口腔最常见的两大类疾病
这两大类口腔疾病与牙菌斑都有密切的关系
牙菌斑是二者最主要的发病因素。
龋齿，其实也就是我们说的蛀牙
或许有的人觉得蛀牙没什么大不了的
甚至不重视不及时去治疗
实际上这样的想法和做法都大错特错了!!
或许蛀牙牙齿刚开始只是有点疼
但是如果不能及时治疗，就会形成龋洞
小编就有这样的亲身经历
原本一颗牙齿只是蛀牙
后来没有及时重视导致整颗牙碎了脱落
最后没有办法只能拔掉
这样的情况，真的光回忆都不愿意再来一遍。
牙刷怎么选择？
一般市面上的牙刷，
一般常见的分为软毛和硬毛两种
口腔医生也更建议选择软毛牙刷刷牙
硬毛牙刷会破坏牙釉质
而且比较难清理缝隙，
容易擦伤牙龈，更容易导致出血。
小头、软毛的牙刷更有利于清洁和保护牙齿。
小头牙刷也在口腔内容易转动，
可以清洁到牙面的各个部位。
产品安利
在产品上
小编建议大家选择狮王的超软毛小头牙刷
狮王的这一款牙刷刷毛密度高，刷头小巧
更容易清除口腔死角
它采用了高密度丘型超柔软刷毛
能够更好的呵护脆弱牙龈
就连孕妇也可以使用哦
当然，比起普通的牙刷，
更好的当然是现在很流行的电动牙刷
电动牙刷是利用高速振动的机芯带动刷头旋转或振动以达到洁牙的效果。
它能比普通的牙刷多清除38%的牙菌斑
也能更好的减少损伤
使用普通牙刷刷牙时
使用的力度由使用者自己控制
有时候难免刷牙力度过大
或者采用不正确的拉锯式横刷法
这些都会对牙齿及牙龈造成损伤
实验证明，
电动牙刷能够减少六成左右的刷牙力度
令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%
让刷牙过程更加安全有效。
现如今，
电动牙刷的清洁能力，
也达到了口腔医生的一致认同。
产品安利
在选择上
飞利浦的电动牙刷也很推荐大家购买
首先，飞利浦是大品牌更值得大家信赖
其次 ，飞利浦的牙刷型号有很多种
可以供大家有多种选择
在使用上，
飞利浦的电动牙刷可以直接在水龙头下冲洗
而且刷头也很柔软，能够刷掉更多的牙菌斑
更好地维持我们的口腔卫生
怎么选择牙膏？
牙刷选择好了，接下来就是牙膏了。
"牙膏是刷牙的辅助用品
具有摩擦作用和祛除菌斑、
清洁抛光牙面、使口腔清爽的作用。"
应该勤换牙膏吗？
在日常生活中，
有许多的人总是长年累月使用同一种牙膏
根本没有想过要换一种牙膏。
其实，长期使用同一种牙膏刷牙
还会使某些有害口腔病菌产生耐药性、抗药性
反而会使牙膏失去灭菌护齿的作用
对于牙膏的使用，专家建议
"为了保护口腔健康，
应该经常更换牙膏的种类，
普通型和疗效型的应交叉使用"。
所以，对于牙膏的使用，
最好3个月左右换一次牙膏。
产品安利
漱口水是什么？
漱口水是清洁口腔健康的方式之一
一般是在有效刷牙的基础上更能够控制菌斑
漱口水可以深入口腔各部位
减少引起口臭的细菌、菌斑，改善牙龈健康。
漱口水有哪些功效
产品安利
推荐大家使用比那氏樱花漱口水
它能够改善黄牙，有效去垢
也能预防口臭，改善口气
在使用上也很简单
取大概半个瓶盖的漱口水
在嘴巴里含大约30秒后，就能成功漱口啦
漱口完毕后口腔不仅卫生了，
还能有一股淡淡的清香哦
最后，希望大家都能拥有一口好牙
以及健康满满的口腔！
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