穹顶之下，守护牙齿健康，让心肺远离“口腔雾霾”

短短两天，一部由“资深记者+普通妈妈”自费百万摄制雾霾主题公益纪录片《穹顶之下》刷爆朋友圈。超亿次的点播量让该片无可置疑地成为史上传播速度最快、覆盖面最广的全民环保科普里程碑作品，让众多可能早已“深在其间却不以为重”的人们对雾霾有了从未有过的“放大镜”般的了解，尤其对雾霾给人体健康可能造成的危害有了心惊胆战般的认识,让大家重新思考与重视力所能及的环保行为。

而呼吸系统与外界环境接触是最频繁的，且接触面积较大，看似并非与心肺直接相连的口腔，作为人体与外界环境息息相关的功能器官，其健康状况对人体生命动力之源——心肺的健康影响重大。

1、雾霾导致牙齿变色（氟斑牙）

空气污染与牙变色有一定的关系。雾霾中的一个重要组成部分就是汽车尾气，而汽车尾气富含铅化物，长期吸入可能导致牙齿变黑；妊娠期妇女或婴幼儿长期吸入含氟量过高的污浊雾霾，就有可能引起氟斑牙。

2、雾霾诱导儿童龋齿

龋齿形成的主要原因是有害细菌的代谢活动，而雾霾的致龋机制就是由于其对唾液的矿物代谢有明显影响。以上表明，雾霾被尘埃、氮氧化物、二氧化硫、铅、一氧化碳污染的程度与儿童龋损进程间有某种相关, 并以一氧化碳的影响为主要。需要注意的是，大气污染显然不是龋齿的病因学因素，但大气污染造成的口腔矿物代谢改变，体内环境稳定紊乱及唾液防御性能下降，会增加发生龋损的危险性。

3、 雾霾天冷易导致牙疼

有雾霾天冷的日子，机体抵抗能力下降，会诱发或加重口腔疾病。牙齿最适宜的温度是10℃~50℃，温度过低过高，都会有反应，如果长期超出耐受值，就有可能导致牙髓病变，引发牙痛。因此，雾霾天冷更要重视口腔卫生保健。

小小牙齿就能牵动全身，爱护牙齿应该像爱护你的身体一样！所以一定要选择正确的牙膏和牙刷。电动牙刷是近来出现的洁牙新产品，在国外电动牙刷普及的程度很高，在国内也越来越多的人开始使用电动牙刷，那么电动牙刷有什么有点呢？

首先，与普通牙刷相比，电动牙刷手柄更大，刷头更小，更符合人体工程学的人性化设计。最重要的是电动牙刷所要求的牙刷技巧比使用手动牙刷要容易得多。使用电动牙刷时，只需要将刷头轻放在牙齿上，轻按开关，刷头便会自动按照正确的角度转动，而你只需轻轻移动刷头即可；而使用手动牙刷却需要你每次用上至少两分钟时间十分耐心认真地刷牙，刷牙时要保持刷毛和牙齿表面呈45度角斜放，并且在清洁前排牙齿的里侧时，还需要把牙刷竖起来，用刷毛上下轻轻地刷。由此，你可以体会到电动牙刷带给你的是多么高效和便捷的刷牙时间。

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