长期维持在这种亚健康状态，除了经常感觉身体被掏空之外，同时也是其他重大疾病的诱因之一。
“与其白头偕老，不如一起健身”
在固有的观念感觉健身是一个人的事业，其实现在却很流行“情侣式健身”——即男生与女生一起完成某些健身动作。
“两人搭配，事半功倍”
为什么现在会推崇这种情侣式健身方式？
因为在情侣健身时，除了能双方会拥有健康身体之外，根据男女生理性的差异能取长补短，互相协助。
女性的柔韧性要好于男性，那么男生不妨在女生的配合下练一练柔韧。
同理，女生也可以适当地练习一下相对较弱的力量，尤其是腿部的力量。
情侣在健身前，不妨制定一份两个人的健身计划，确定一个目标，然后在循序渐进的基础上，互相鼓励去完成计划、实现目标。
是不是没伴的狗狗们可以随意放肆了？
“快醒醒，看看别人肚子的肉”
↓↓↓
“快醒醒，看看别人家的秀恩爱”
↓↓↓
看看别人的身材
羡慕吗？？
羡慕你也没有女票陪你健身啊！
毕竟自己还是一只无人问津的单身狗
不过单身狗也不要放弃自己
一切还是有救的···
强烈推荐一个“健身伴侣”
↓↓↓
划船机顾名思义，就是当你拉动滑竿时，里面就会有哗哗哗的水声，给你一种亲临大自然的感觉。
平时工作时间忙，很少有机会去到户外放松，有了这款器材，你在家里也能好好释放压力。
最重要的是，哪怕你孤身一人，你也能happy的健身~~~
这款划船机有啥特别？
减轻体重：划船机锻炼能快速燃烧脂肪，随着划船的速度越大，它的阻力也越大，模拟真实划船的感受，每天30分钟划船运动，持续地锻炼，你的小肚子会慢慢下去，体重也会减轻。
保护关节：害怕跑步伤膝盖的人，可以选择划船机。划船机对于老年健身爱好者特别有效，因为它们不会对锻炼者的背部和关节造成压力。担心爸妈身体，又不知道他们能做何种运动的话，划船机是一个不错的选择。
锻炼心肺功能：使用划船机能增强心肺能力，保持划船时较高的速度，让心率处于130~150次/分钟，就能保持有氧状态。
划船机配有电子表，能显示划船距离、消耗卡路里、锻炼持续时间以及心率等，让你科学地运动。
Tips：有氧运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，才能达到生理上的平衡状态。它的特点是强度低、有节奏、不中断、持续时间较长，坚持锻炼的话能预防心血管疾病、糖尿病等。
肌肉训练：划船机训练时，几乎身体的每个主要的肌肉群都在工作，核心力量也得以提升。
缓解压力：划船机可以放在电视机前锻炼，放松身心，以及心血管锻炼，能让体内释放的内啡肽增加，减轻压力，让心情变好。
不占空间：不要担心它体积很大，藏在沙发后面，基本上隐形了。平时不用时，可以竖起来放置，只占用很小的地方，为沃特罗伦公司的贴心设计打call。
下面给大家介绍两款：
【纸牌屋合作品牌】
梣木水阻划船机
俱乐部款采用梣木制作，这种木材颜色为浅褐至浅黄褐色，材质坚韧，抗弯性能良好，而且耐磨损、耐水、耐腐。
双轨道设计，用这种木材制作的划船机质量过硬，所以健身俱乐部为会员选用这款划船机。
颜色采用的是撞色设计，底座黑色比较稳重，给人安全感，机身为梣木原色，非常漂亮，让运动者感觉心情愉悦。
底座上有滑轮设计，女生也能轻松推起，方便移动。
纸牌屋经典同款
胡桃木水阻划船机
这款黑胡桃木划船机是真正的《纸牌屋》同款，和剧中Frank使用的一模一样。
选用的黑胡桃木是美国本土珍贵木材，黑胡桃木呈浅黑褐色，带有美丽的大抛物线花纹，表面具有饱和的光泽，色彩丰富，不易变形，是一种很耐用的木材。当然价格是非常昂贵啊。
把手的设计符合人体工学，表面用防滑泡沫包裹，握感舒适。
双轨道设计，坐垫的设计贴合臀部线条，末端还有防止尾骨碰撞的凹槽，细节贴心。
水轮机打出波浪的声音，就像在河面上划船，这种身临其境的感觉真是太棒了~
买一台自己锻炼，或者用来赠送长辈，都非常适合，有什么比得上身体健康呢？
划船机的使用方法
划船机训练时，最重要的是节奏，收要比拉慢，拉的时候是一拍的话，收的时候就是两拍，两者的速度不一样。
需要注意的一点是，我们把手柄拉到最后要收回去时，最好先缓缓放手臂，然后再屈腿。
这样做的好处是屈膝时，你握着手柄的手已经越过了膝盖，不需要因为膝盖屈起而抬起手臂越过它，所以锻炼会比较有效果。
不管是独自健身
还是跟老婆一块家里运动顺便秀秀恩爱啥的
划船机绝对是个强助攻
没啥毛病就是贵一点
但对于热爱健身或者想要减肥的人来说
那可是超级值得入手！！
当你的身材气质都变好之后
就不会有人问你
“游泳健身了解一下”了吧
想购买或者了解更多详情戳
阅读原文