紧张的一方面原因来自压力，担心考试表现不佳，令身边人失望；或把自己与他人比较，觉得挂科“没面子”。
对策：把考试当成练习，别太在意结果
考试是为了判定学员是否有开车的能力，有技术还不行，还要会应变、能抗压。通过考试发现自己不足之处，对日后开车还是有好处的。
学车如果要比较，不要比谁考得更快，而是要比谁进步更快，心思更细，开车更稳。
虽然知道自己已经练得挺好的，但上了考场就是怕，这种紧张可能来源于不熟悉、不可控的外界因素：不熟悉考场、考试车、路况等。
对策：多做积极的暗示，别太在意外界
考试是你拿证后独自驾驶的第一关，况且科三考试安全员还在旁边，你只需要把注意力放到驾驶上，告诉自己：我一定能做到的…心态放松，头脑反而更清晰，通过考试反而更轻松。
学车如果要在意，就在意自己的技术是否有所提升，而不是在意车子、道路是否是自己熟悉的，毕竟毕业后，你也不可能再开你熟悉的那辆教练车了。