春花秋月何时了，“隐形饥饿”知多少？- 大数跨境

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春花秋月何时了，“隐形饥饿”知多少？

德之彩

2016-06-28

导读：目前，饿死的人没有了，反而肥死的人越来越多了。人体70%的慢性疾病包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症、肝胆疾病、肥胖症、亚健康等都与人体细胞隐性饥饿有关。一些人体必需营养素的长期缺乏，就会导致人们出现亚健

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饿！

人饿了，肚子会咕咕叫，提醒我们该吃饭了，这就是我们平时说的“饥饿”，即显性饥饿。

食物中还存在一些微量营养素，人体每日需求量很低，即使吃不够也不觉得饥饿，这就叫

隐（yin）性（xing）饥饿。

好吧，这些昨天已经说过了

今天

我们来更详细的了解一下隐性饥饿~

细胞隐性饥饿

隐性饥饿又被称为细胞隐性饥饿，细胞隐性饥饿是指机体细胞由于营养不平衡或者缺乏某种人体必需的矿物质，同时又存在其他营养成分过度摄入，从而产生细胞隐蔽性营养需求的饥饿症状，重点在营养元素不平衡而不是饱腹方面的容积不够。

　　人体每日所需要的营养素有40多种，这些营养素在人体的体内等于是协同作战，共同维护每个人的身体健康。但是有一个观念需要了解，营养素并不是越多越好。为什么现在慢性病的越来越多，其中是有“多”的成份，说明了我们的能量和脂肪摄入太多了。另一方面，这种“多”不是一个简单的过剩，在多的同时，我们很多微量元素实际是缺乏的。人体在衰老过程中都会存在人体亚健康状态（疾病隐藏期）。在人体亚健康状态（疾病隐藏期）下，人体实际上是处于“细胞隐性饥饿”的状态。

慢性病的根源

细胞隐性饥饿：可以理解成为是人体没有饥饿感，但是身体的细胞对营养素，特别是很微量的营养素如维生素、矿物质及其他营养有益成分处于缺乏的状况，这也是引起现在所谓的亚健康和疲倦的原因之一。

目前，饿死的人没有了，反而肥死的人越来越多了。人体70%的慢性疾病包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症、肝胆疾病、肥胖症、亚健康等都与人体细胞隐性饥饿有关。一些人体必需营养素的长期缺乏，就会导致人们出现亚健康，甚至导致致疾病。怎么改善人的健康，让人老而不衰，或者衰的慢一点，慢性病发病少一点，这都得从避免细胞隐性饥饿开始。