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在光大养老·无锡锡东护理院、锡山颐养中心，长者们午休醒来，护士开始细细整理床铺，百岁的周玉秀奶奶在护理人员的帮助下，开始了她每天最爱的“梳发按摩”。
周奶奶说，小时候最幸福的事，就是静静地坐着让妈妈梳头，一头乌黑的发，被握在手里的梳子，柔顺地一梳到底。从前在家时也喜欢自己按摩头皮，慢慢年纪大了、梳不动了。现在住进了养老院，护理员阿姨每天细致地为她梳理头发、按摩头皮，觉得很开心、很享受。
老年人经常梳理头发有益身体健康。每日晨醒、午休、晚睡前，让梳子在头皮上轻轻划过，可刺激头皮的神经末梢通过大脑皮层，调节头部的神经功能，松弛头部神经的紧张状态，促进血液循环，特别是对于有神经衰弱症状或由于失眠、思虑过度而引起神经性头痛等不良症状能够起到较好的缓解作用。
与周奶奶的“梳发按摩”喜好不同，百岁顾桂娣奶奶则热衷“足浴养生”。睡前用热水泡脚，成了她每天必做的“功课”。
顾奶奶认为，双脚是身体的根基，能够反映身体的气血运行状况，通过泡脚刺激穴位可以促进人体脚部血液循环，改善脚部经络，缓解身体疲劳。
晚间睡前，护理员阿姨会贴心为奶奶准备一盆温热的水。趁着水的热度，舒舒服服地褪去了鞋袜，把脚完全浸入到水中，然后由阿姨对脚部进行适度按摩。热水泡过之后，全身通透，倍感舒适。用奶奶的话说那就是，泡完热水脚，“一觉舒服睡到天亮”！
朱秀珍奶奶入住光大养老·无锡锡东护理院、锡山颐养中心已有3年半光景。
与女儿交流得知，入院前朱奶奶一人独居，因患有轻微的老年痴呆症，在厨房烧菜经常会忘记关煤气，存在极大的安全隐患。家人因工作关系无法陪伴照料，在考察比对多家机构后，将朱奶奶送至院内照料，希望有人照顾她的生活起居，情感上也能有所寄托。
一开始，朱奶奶对养老院的环境较为陌生，不大愿意外出参加活动，也不大乐意与人交流。经过工作人员的细心照料和情绪疏导后，朱奶奶逐步融入到了养老集体生活中。
如今，养生拳操、棋牌桌、健身场处处都有她活跃的身影，一颦一笑间，仿佛青春又回来了！
午后的活动室，在社工的指导下，朱奶奶全情投入到了一场手工折纸活动中，小心翼翼地铺展、对折、翻开、成形......手作的收获与快乐，洋溢在奶奶的脸上。
朱奶奶女儿告诉我们，母亲在这里结识了很多新朋友，生活得很开心，多次表示再也不想回去一个人了，要在这长住下去。
虽背景性格不同，但说起长寿的秘诀，三位百岁奶奶传递给我们的，是那些再朴素平实不过的道理：管好自己就行，凡事看淡些，心态乐观些！
“长命百岁”这句我们常敬于长者的祝福之语，蕴含着真挚的情意。光大养老以专业守护，将这份真挚的为老情意外化于行、内化于心，让长者在此潇洒度年华，开心活百岁。
