每个人心中都有这样一个圣地
一辈子一定要去一次西藏
那么去西藏一定不要错过
这个隐藏在西藏的人间仙境
林芝
在这神仙居住的地方，还有一个世界之最，那就是——雅鲁藏布大峡谷。峡谷平均深度2268米，最深处达6009米。它不仅是世界上海拔最高的峡谷，也是世界上最深和最长的峡谷，堪称世界上峡谷之最 ,被誉为“人类最后的密境”。 高峰与深谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了世界第一的壮烈景观。
江水在大峡谷地区穿过两座海拔7000多米的高山谷底，围绕南迦巴瓦峰形成一个奇特的马蹄形大拐弯，江水在峡谷中奔腾咆哮，直泻而下，十分壮观。
这就是最著名的雅鲁藏布大拐弯。
这里有最具观赏价值的一条精品徒步线路，也是中国最富知名度的经典徒步线路。
徒步行程中，从排龙到扎曲一共要过4座吊桥，第五座吊桥，直走上山是扎曲，过河走是门中。山路时而是悬崖上的栈道，时而是滑坡区踩出的便道，有时又在塌方的乱石中穿行。每当峭壁挡道，无路可去时总有一架飞桥，小路又在对岸延伸，想迷路都很难。
举世闻名的扎曲——雅鲁藏布大拐弯，是最壮观的一个大拐弯。在江水的轰鸣声中，一座孤山耸立对岸，壁立千仞。江水环绕而下，白浪翻腾，涛声震天。从峡谷中穿行而过，离得如此之近，身心为止震撼。江水把一块原本连接对岸的巨石切开，回旋而下，前面白浪滚滚，后面水平如镜，暗流涌动。
站在大拐弯的顶端迎接新的一天，沐浴在暖色的阳光里，拍照留影，好不惬意。雅鲁藏布大拐弯和帕龙藏布的拐弯被淡淡的晨雾萦绕着，美妙绝伦。雅江如一条银色的项链，奔涌着，咆哮着，在深谷中传来阵阵涛声，这时您已成为探索大峡谷为数不多人群中的一员。
最佳徒步时间：9月中旬—次年5月是徒步雅鲁藏布江大峡谷大拐弯的最佳时间。
徒步区域气候：林芝地处西藏南部，受亚热带及高寒带等多种类型气候影响，不同地带的气候也各异。夏天凉爽，秋天是最美丽的季节。
住宿：只要有人家，住宿在这里是最不成问题的，一般藏族人家里都有“客厅”，里面沿墙摆满了藏式床，被褥层层叠在某个角落的床上，游客自带睡袋也可以。
一、必备装备：墨镜、防晒霜、小水壶、帽子、徒步鞋（建议不要穿网状运动鞋）、冲锋衣、腰包、一个小的双肩背包（能装下睡袋即可）、睡袋、小相机（徒步路上，你会发现，少一分重量，就多一份惬意）。
二、冬季的林芝地区气候较冷，日常气温0度－15度。大峡谷地区气温温和，日常气温5度－20度。故，进入大峡谷前，所有厚重衣服全部存放在大峡谷入口处的排龙。
如果您想在这个季节去领略西藏进入冬天前最后的姹紫嫣红，在出发前就要做好充分准备。专家提醒，进藏前要做好六项准备工作：
1、停止锻炼。许多人认为进藏前一定要先把身体锻炼好，才能克服进藏后的高原反应，但这是一个误区。进藏前不要刻意锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼身体，在赴藏前半个月也应停下来。因为通过锻炼后的身体耗氧量增大，增加心脏负担，反而容易引起高原反应。
2、要注意提前预防。最好在进藏前10天开始服用一些红景天口服液。如果口服液不方便，也可以选择红景天胶囊，携带起来也方便。此外，高原宁等药物也是预防发生高原反应的有效药物。
3、预防感冒。如果患了感冒，出发前一定要积极治愈，以避免因感冒而引发肺水肿和脑水肿。在高原地区最怕的是感冒，一旦患上感冒，头痛咳嗽很快发展成肺水肿和脑水肿，极易休克。
4、要带好防寒物。十月起拉萨周围的地方就已经开始飘雪，虽然林芝地区海拔较低，但仍要预防气温的变化引发身体不适。
5、要准备好预防药品。如感冒药、解热镇痛的药、消炎药品、治疗腹泻的药、抗过敏的药品以及晕车药，还有缓解高原反应的药物。最好随身携带绿A螺旋藻以及西洋参等可以提高身体抵抗力、对抗高原反应的保健品。
6、要准备好防晒物品。十月、十一月的西藏地区紫外线仍比较强，因此仍要带上一些防晒霜、遮阳帽和眼镜，以保护皮肤和眼睛。
