5.1劳动节这几天你都做了什么呢?

今天是2025年5月5日，我们的五一假期额度为0，这几天你还过的好嘛？你的身体有没有充能呢？还是更疲惫了呢

刘润老师说，我们的休息有不同的维度：

比如，身体层面。保证充足且有规律的睡眠，进行促进循环和放松的温和运动，选择能滋养身体而不是增加负担的食物。这是基础硬件的修复。

比如，心理层面。主动减少大脑的“噪音”、过度的信息输入、无休止的担忧。就像清理电脑内存和后台程序。

比如，情绪层面。允许并关照自己的各种情绪。无论是开心的还是不开心的。找到聊天、写日记、听音乐等等方式，来疏导情绪。而不是压抑或忽视。

简单总结一下我这五天的感悟和经历：

这几天基本的定下的目标也都完成了。

专业方面：

做完了我这套磨了20多天的作品，本想利用这几天总结一下这个制作过程和一些产品卖点提炼以及整个策划逻辑，但是时间似乎不够了，只能等劳动节过了来总结了。

这几天我基本每天输出一篇公众号，可能是写的内容有共鸣，也受到了几个人的打赏，在此其实还是很欣慰的，起码的自己的输出得到了大家的认可，

也有客户因此而找我合作，我为此还做了一个报价单，合适的客户会留下来谈，不合适的基本就没然后了。

我的粉丝从五一当天的400多，到现在的700多，这几天涨了将近300人，这几天的用户数据成指数增长。我觉得作自媒体有时候是真的需要数据反馈的，因为这些反馈让你更坚定了你发出的声音是有回响的。

在这其中也是有几个小黑粉对我的内容产生质疑，当时我还和他争论了下，我以为他有什么新的见解，没想到就只是说说罢了，我很看不惯这种人，我觉得互联网平台是相互交流的地方，这样可以相互促进，而不是那种恶意的贬低。

包括很多人无脑喷我国100m跨栏运动员，她可是为国争光啊，换做是我们估计早被人拉开几十米了。我觉得当代互联网的人很多是不具备独立思考的能力的，人云亦云。

之所以一直在坚持公众号，是因为我觉得他不像抖音和小红书那样，虚构的内容好多。让我们很多人分不清理想和现实中间其实隔着一种资本的鸿沟，是大多数普通人无法企及的高度。

而在公众号中一个人能打出这么多的文字，他一定是投入感情和态度来去做这件事，文字是不会骗人的，因为你思维的逻辑总要有一个自洽，读者能感觉到。

活动方面：

也利用一个下午出去放空了一下，找了远离五一人群的一个相对安静的地方，独自在山林小溪边漫步。远离城市的喧嚣，享受大自然带给你的一片盎然的生机和惬意，我在山林间尽情的奔跑和呐喊，似乎吐出这几年在职场的不容易和为这几年近乎碌碌无为的平庸。

我们的减肥陪伴营也是这几天结束的，就在今天，49天减肥的数据出来了，我很荣幸减的重量排了第一名，这貌似是我在最近几年的记忆中唯一一次第一，这49天，我坚持住了。

这几天也是一直坚持锻炼，参加了跑团的举行的活动，通过运动的形式打卡西园寺，寒山寺。我觉得这里很像一个大的家庭，有爱，有激情，每次和他们在一起很踏实，身体只有享受，无负担。

当思绪万千的文字在指间滑落，此时抬头看向外面的天空已经渐渐的暗下来了，宣告着这一天的结束，我们的假期也接近临近尾声，停顿过后的车马再次上路，心里多了一份坦荡。

最后，愿大家今晚有个充足的休息，明天工作顺利!

 五一假期，完结。。。