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陈昊宇,入戏没有公式

陈昊宇,入戏没有公式 iWeekly周末画报
2026-08-21
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导读:她把该准备的准备好,然后去做下一件真正想做的事。

陈昊宇始终回避“演员如何进入角色”这一命题。面对此类提问,有人诉诸方法论,有人归结为玄学瞬间,而她选择从话剧《初步举证》的筹备细节切入。


该剧中文版为时长 120 分钟无中场的独角戏。作为全场唯一演员,陈昊宇需在两小时内持续演绎,台词从未间断。

黑色上衣、黑色半裙、刺绣长袜及高跟鞋 均为 Prada


前期准备:构建内心的清晰线索

涉足歌唱比赛、影视及音乐剧后,出演话剧对陈昊宇而言尚属首次。剧中角色泰莎(Tessa)经历志得意满、破碎受挫至重拾信念的过程,需在两小时内转换二十余种状态。为此,陈昊宇进行了台词、形体、文本细读及人物关系分析等密集训练。


她强调,核心工作是与导演反复推敲剧本,挖掘未写明的细节。她将这一切统称为“道具”:不仅是为了肢体与声音的准备,更是为了在情感起伏巨大的独角戏中,为内心建立清晰线索。登台时,这些预备好的“道具”供其随时调用,因为“最后上台都是靠自己”。

黑色针织衫、海棠粉衬衫、黑色刺绣半裙、绿色刺绣半裙、刺绣长袜 

均为 Prada


关于独自站在台上是否忐忑,陈昊宇表示,漫长的前期工作正是为了消除这种不安。


然而,谈及具体如何“进入角色”,她再次绕开了技术性描述。她认为这是一种无法言说的意识建立过程,而非具体动作。正如她引用的老师观点:重要的不是音量高低,而是建立一种意识。伟大的艺术家往往难以解释角色如何在身心建立,正因无法解释,奇迹才可能发生。

黑色上衣、煤灰色上衣、铁灰色短裤、白色短裤、刺绣长袜 均为 Prada


巡演体感:适应剧场与自我调节

自 7 月 9 日上海西岸大剧院启幕以来,《初步举证》已历经南京、杭州、宁波等地,并将前往深圳和成都。相较于影视剧拍摄,陈昊宇认为巡演节奏尚可,每站结束后均有休整时间。

从左到右 黑色上衣、黑色半裙、刺绣长袜及高跟鞋 均为 Prada;板岩灰外套、黑色半裙、刺绣长袜及高跟鞋 均为 Prada;黑色上衣、煤灰色上衣、铁灰色短裤、白色短裤、刺绣长袜及高跟鞋 均为 Prada



演一场忘一场

话剧是重复的艺术,但陈昊宇拒绝被“第几场容易疲态”的行业经验束缚。她在上海连演 8 场后定下规矩:演一场忘一场。下台即清零,上台前完全放空。对她而言,复盘无益,只会堆积疲惫。既然前期功课已足,便应将每一场都视为唯一的一场来对待。

Prada 黑色上衣


脑神经的“调焦”

巡演中,角色无需重新进入,但需适应不同剧场。从杭州的小剧场到宁波的超大空间,声场与距离感截然不同。陈昊宇将每次演出前的调试定义为“适应剧场”,即重新调整面对的状态。这并非技术操作,而是体感的建立。

紫红色连衣裙、白色上衣、黑色上衣、刺绣长袜及高跟鞋 均为 Prada


这种调试没有技术标准,核心在于意识:知晓观众在哪里。陈昊宇将其比喻为脑神经的“调焦”能力,根据剧场大小,将感受的焦距调整至一米或一百米,用身体感知空间,用眼睛丈量距离。

意外与开关:掌控舞台的边界

剧场意外难料,如上海首演时转台器械脱钩,陈昊宇在千钧一发之际保证演出继续。此外,观众的呼吸与动静也是演出的一部分。作为唯一演员,她体内设有一个可控“开关”:多数时候关闭以屏蔽干扰,但在剧末泰莎直戳司法漏洞的法庭发言段落,她会打开开关,主动感知并与观众共同建构这场戏。

台下的观众也可能是演出中的意外。身在剧场,感受不到观众是不可能的。“无论是大是小,剧场这个场域就是包裹呼吸的。”台上的安静会传染到台下,彼此连呼吸都听得见。有观众觉得身边人的动静打扰了看戏,陈昊宇也听得见。“他们也都听到,我怎么可能听不到?”

黑色针织衫、海棠粉衬衫、黑色刺绣半裙、绿色刺绣半裙、刺绣长袜 

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只是作为舞台上唯一的演员,她觉得自己身上有一个可以由自己控制的开关。在大多数时候,她把这个开关关闭,让自己感受不到观众,免受一切干扰。但在《初步举证》这出戏里,它有一部分是要和观众一起建构的。剧末泰莎的一段法庭发言直戳司法漏洞。当陈昊宇在舞台上念出这段台词的时候,她知道,这一部分需要观众一起参与。“这部分必须感受到观众,也要让每一位观众听见,所以我会把开关打开。”

角色痕迹:从白舟月到自我探索

对于角色是否改变演员,陈昊宇通常持回避态度,不认同情绪属于本我的浪漫化叙述。但她承认,某些角色确实留下了痕迹。

上图 黑色上衣、煤灰色上衣 均为 Prada

下图 白色上衣、黑色上衣 均为 Prada


在《九州缥缈录》中饰演的白舟月,性格与她本人截然相反。白舟月沉稳、能担大事,而陈昊宇自认急躁、心里装不住事。扮演女帝的经历让她体验到了前所未有的“重量”:不仅是十几斤的服饰发饰,更是对家国宿命承担的心理重量。这种体验虽源于虚构,却真实地压在了她身上。

深蓝色外套、白色连衣裙、刺绣长袜、高跟鞋及勃艮第色 Bonnie 手袋 

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演完小舟后,偶尔浮现的温柔与沉稳形象,让她觉得与角色有关。至于这是角色赋予还是内心本就存在,她不再深究,正如她不探究情绪归属一样。

跨界逻辑:看见就想做

面对“跨界”话题,陈昊宇坦言无法只做一件事。2013 年获《华人星光大道》冠军后,她未循规蹈矩成为歌手,而是懵懂地接下了第一个演戏机会。从跑组到拍试戏视频,她毫无负担,逻辑简单:“看到一件事,觉得想做,转头就去做了。”


大多数人的人生有既定路径,而陈昊宇从未有过“学会再做”的经验。无论是唱歌、演戏还是演话剧,她都遵循同一逻辑。旁人眼中的勇敢,在她看来是因为无人指引成功路径,既然前方无范本,走岔了也无所谓失败。

白色上衣、白色连衣裙、刺绣长袜及高跟鞋 均为 Prada


大多数人的人生都有一条可望见的路径:读一个专业、进一个方向、一路深耕,会从做一件事里获得身份、职位和结果,但陈昊宇说,自己没有过这种经验。“我从来没有确切地有过一件会做的事,从小到大所有的事情都不是学会了才做的。”无论是参加唱歌比赛还是去演电视剧、演音乐剧,还是现在演话剧,对她都是同一个逻辑。“看到一件想做的事,我转头就去做了。”


害怕“做不好”这件事,在她身上似乎从不存在。会做的事情她没体验过,不会做的事情她也去做了。会与不会之间,于是似乎不再有一条可供她犹豫的分界线。旁人夸她勇敢、说她敢闯,她倒觉得根源不在胆量:“可能只是因为,从来没有一个人指给我那条成功的路径。”于是,她干脆就反过来活了,反正前方没有范本可循,走岔了,也无从失败。

封面服饰 

黑色针织衫、海棠粉衬衫、黑色刺绣半裙、绿色刺绣半裙、刺绣长袜、皮鞋及勃艮第色 Bonnie 手袋 均为 Prada


监制 Gaochi

摄影 Wang Lei & Jiang Kun

创意 Riri Chu

统筹、编辑 Riri、Young Linn

撰文 水母

造型 Chu Xuan

化妆 Clive.X(S Studio)

发型 李佳溯

制片 Coco(C·SIDE)

执行制片 Sui(C·SIDE)、Kelseykk(C·SIDE)

美术 Feifei Li(SHOWCASE)

美术助理 Delxat(SHOWCASE)

服装统筹 Sonnie、茶馆

造型助理 Ruoying、小田

美甲 龙庆双


视频组

导演 郑咪

编剧/创意 LINGLI

副导演 方乐怡

编辑 Riri、Young Linn

摄影师 Oliver Liu

摄影大助理 马金成

摄影助理 鑫然

跟机员 李庆瑞

灯光师 康佳乐

灯光助理 刘路通、裴育成、王少华

录音师 董嘉润

特约出演 洛洛、李小梅

剪辑&声音设计 bolun

TC 刘飞

Online 张海英

视频字幕设计 陈觅觅

视频片名设计 胡斯羽



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