今天，是我连续早起的第20天。
最近感觉一到六点左右潜意识里自己就醒来了，生物钟比闹钟还准时，到点眼睛自己就睁开了。那种"被自己叫醒"的感觉，比从前被刺耳的闹铃吓醒，舒服太多了——人还没完全清醒，心里先是一阵踏实：今天，又接上了。
1）起床第一件事：洗脸刷牙，把自己弄醒
起床之后，我最在意的只有一件事——洗脸、刷牙。别小看这两步，冷水拍在脸上那一下，人才算真的从床上被"拎"了出来。
在我认为，"洗脸刷牙完，早起就成功了99.9%"。先把人弄清醒，后面要冥想、跑步、还是要做饭，都好说；最怕的是坐在床边发懵、又开始纠结"今天起不起得来"，那才是最容易放弃的时候。
2）清醒之后：冥想十分钟，哑铃练力量
身子清醒了，我会坐下来冥想十分钟。不追求什么高深境界，就是让脑子先静一静，把一天的杂念先放一边。十分钟不长，但足够让我从"迷糊"切到"清醒"。
最近天天下雨，没法出去跑步，我就改在家里做力量训练，练哑铃。跑步练的是心肺，哑铃练的是力量，雨天反倒逼着我把另一块补上了——也挺好。原来"计划被打乱"不一定是坏事，换个方式，身体照样在往前走。
3）攒钱微记 · 微小持续
说说攒钱。其实早起和攒钱，是同一个道理：都不靠一下子爆发，靠的是每天那一点点。今天没翻账户，但我知道，把日子过稳、把习惯立住，钱迟早也会跟着稳下来。微小且持续的改变，最能托住普通人的生活。
所以你看，我没什么大本事，也不是突然变了一个人。就是一件很小的事，一天一天，连续做了20天。
早起的这段时间，外面还安静，世界还没醒，是我一天里最属于自己的、最美好的部分。不用赶谁，不用回谁的消息，就安安静静地，先把自己照顾好。原来，能把一个普通的早晨留给自己，已经是很幸福的事了。
第20天，还在继续。等我到30天的时候，再跟你们汇报。
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我是玲子，30岁重启人生。在这里记录攒钱日记、早起日常和觉醒之路——山高路远，看世界，也找自己。