01 阅读说明与版本标记｜六级路线、准备工作与计划说明
02 Level 1：有效对话｜提示词、迭代、模型与限额
03 Level 2：文件与研究｜上传、识图、网页搜索与 Research
04 Level 3：真实产物｜Office 文件与交互式 Artifact
05 Level 4：项目与记忆｜Projects、指令、记忆与多端
06 Level 5：连接系统｜Connectors、MCP 与 Skills
07 Level 6：自主执行｜Cowork、定时任务、Design 与 Code
08 附录｜提示词库、故障排查、七天练习与来源
层级 |
核心能力 |
你要掌握的动作 |
阶段成果 |
Level 1 |
会对话 |
结构化提问、追问迭代、选择模型 |
稳定获得可用答案 |
Level 2 |
给资料 |
上传文件、识图、联网搜索、深度研究 |
让答案建立在真实材料上 |
Level 3 |
做成品 |
生成 Office 文件、网页和交互式 Artifact |
从回答升级为可交付物 |
Level 4 |
有记忆 |
项目知识、项目指令、个人记忆、多端同步 |
减少重复解释背景 |
Level 5 |
连系统 |
连接器、MCP、Skills |
读取并操作外部工具 |
Level 6 |
能执行 |
Cowork、定时任务、Claude Code |
异步完成工作并构建自动化工具 |
这套教程适合谁
•第一次使用 Claude，希望从零建立正确方法的人。
•已经会聊天，但总觉得回答泛泛、无法形成业务成果的人。
•需要处理文档、研究、表格、演示、营销内容或项目资料的人。
•希望把 AI 接入日历、邮箱、网盘、业务系统，进一步实现自动化的人。
•想了解 Claude Code，但没有编程背景、担心门槛太高的人。
Level 1：先学会与 Claude 有效对话
目标：从“随便问一句”升级为“稳定得到能用的第一稿”
1.1 理解 Claude 的工作方式
Claude 是 Anthropic 推出的 AI 助手。对普通用户而言，最重要的不是记住技术名词，而是理解它擅长三类工作：自然写作、长文档与文件处理、面向真实任务的多步骤协作。它不会自动知道你的业务背景，也不能保证每次给出完全相同的结果，因此你给出的上下文决定了输出上限。
1.2 用“上下文—任务—格式”写提示词
视频把高质量提示词拆成三个部分。上下文说明你是谁、在做什么、面对谁；任务说明这次到底要完成什么；格式说明长度、语气、结构、输出载体和验收标准。三部分不一定要写成固定模板，但必须让 Claude 看见完成任务所需的信息。
三段式提示词的第一部分：先交代上下文
可复制模板：三段式提示词
上下文：我正在为一家面向中小企业的 AI 服务公司制作产品介绍，客户主要是企业负责人和市场负责人。
任务：请写一段用于官网首页的产品价值说明，突出节省内容生产时间、保持品牌一致性和可快速落地。
格式：中文，120 至 160 字，专业但不生硬，先给一句核心主张，再给三项具体价值，避免空泛口号。
弱提示词为什么经常失败
•只说“帮我写一个介绍”，Claude 不知道对象、目的和标准。
•同时塞入多个无关任务，导致回答每一项都很浅。
•只描述想要的感觉，没有给事实材料，结果容易套话化。
•没有规定格式和长度，输出难以直接放入网页、方案或表格。
1.3 不要重开对话，要在同一上下文里迭代
把第一次回答当作初稿。只要主题没有改变，就在同一对话中指出具体问题并要求修改，例如缩短一半、保留某个卖点、降低营销腔、改成表格或补充证据。连续迭代比反复开启新对话更高效，因为 Claude 能使用当前会话里的信息。
常用追问句式
保留核心事实，把篇幅缩短到原来的一半。
第二段太空泛，请改成可量化或可验证的表达。
给我三个风格明显不同的版本，并说明各自适用场景。
先不要重写，先列出当前版本的五个问题，再逐项修改。
1.4 选择模型和思考强度
模型与思考强度选择界面
任务类型 |
建议选择 |
判断标准 |
日常问答、改写、摘要 |
默认或快速模型 |
速度优先，错误成本低 |
合同分析、复杂方案、重要写作 |
更强模型 |
需要多步骤推理和细节一致性 |
多约束规划、代码与复杂数据 |
更强模型加较高思考强度 |
结果错误会带来明显返工或风险 |
大量小问题 |
快速模型 |
先扩大产出，再人工筛选 |
使用限额｜更强模型、长对话、超长文件和 Research 通常更快消耗额度。建议先用免费版或默认模型，只有在结果重要、任务复杂或限额频繁影响工作时再升级。
Level 1 完成标准
□能用三段式结构写出一条与自己业务相关的提示词。
□能在同一对话里完成至少两轮具体修改。
□能根据任务重要性选择模型与思考强度。
Level 2：把文件、图片和实时信息交给 Claude
目标：让输出建立在真实材料与可核验来源上
2.1 先养成对话分流习惯
视频提出一个简单规则：同一任务留在同一对话，新主题开启新对话。这样既能让 Claude 保持聚焦，也能避免一个无限增长的会话消耗过多上下文。常用对话可以置顶，项目型工作则在 Level 4 进一步集中管理。
2.2 上传并分析文件
通过加号菜单上传 PDF、表格、图片或截图
1.在输入框旁点击加号，选择添加文件或照片。
2.上传 PDF、DOCX、XLSX、CSV、图片或截图。
3.不要只说“看看这个文件”，而要明确分析目标、字段和输出形式。
4.对关键数字要求 Claude 标明所在页码、表名或原文位置，并人工复核。
文件分析示例
请读取这份供应商报价 PDF，输出一个四列表格：产品名称、规格、单价、折算后的每公斤价格。标出最低价选项，并说明计算公式。最后列出三个需要向供应商确认的条件。
图片与截图也可以作为输入
Claude 可以识别产品照片、界面截图和手写笔记。视频示例让它评价产品照片是否适合电商销售。实际使用时，可要求它分别从构图、光线、背景、信息层级和转化路径给建议，避免只得到“更美观”这种笼统意见。
图片审查示例
请从电商转化角度审查这张产品图，分别评价主体突出度、背景干扰、光线、材质表现、尺寸信息和平台适配。先列问题，再给按优先级排序的修改清单。
2.3 Web Search：解决实时性问题
启用 Web Search 后让 Claude 获取实时信息
当问题涉及新闻、价格、政策、行业动态或当前产品功能时，应启用网页搜索。一个可靠的搜索结果不仅要有结论，还要能看到来源。养成点击来源、比较发布日期和核对关键数字的习惯，特别是法律、医疗、财务和商业决策。
网页搜索示例
搜索最近 90 天关于中国企业使用生成式 AI 进行海外营销的公开资料。按趋势、平台变化、合规风险和可执行机会四部分总结。每个关键结论附来源与发布日期；若来源之间冲突，请指出差异。
2.4 Research：把一次搜索升级为研究项目
Research 模式生成带来源的长篇研究报告
Research 会连续执行多轮搜索，从不同角度阅读大量材料，再生成带引文的研究报告。它适合进入新行业、评估大额采购、准备融资、比较政策或研究竞争格局。它耗时更长、消耗额度更多，不宜替代每个普通问题。
Research 示例
研究中国县域企业通过 TikTok、YouTube 和独立站进入美国市场的可行路径。请覆盖目标客户、渠道成本、内容生产、合规网络、支付与物流、最常见失败原因和 90 天验证计划。优先使用 2025 年以来的官方、平台和头部研究机构资料，所有关键数字附来源。
问题 |
Web Search |
Research |
适合任务 |
单点事实、最新动态、快速比较 |
复杂决策、跨来源综合、完整报告 |
耗时 |
通常较短 |
可能需要数分钟或更久 |
成本与额度 |
相对较低 |
相对较高 |
你的责任 |
检查关键来源 |
检查研究范围、来源质量和结论跳跃 |
Level 2 完成标准
□上传一份真实文件并得到结构化摘要。
□上传一张图片并得到可执行修改建议。
□完成一次带来源的网页搜索，并人工打开至少两个来源。
□为一个重大问题写出 Research 研究任务书。
Level 3：让 Claude 交付真正可用的文件和交互产物
目标：从文字回答升级为表格、文档、演示和可交互页面
3.1 直接生成 Office 文件
Claude 可以生成并编辑 XLSX、PPTX、DOCX 和 PDF。视频示例要求它创建库存表，并自动计算毛利率。关键做法是提前定义字段、公式、示例数据、格式和验收条件，而不是只要求“做个表”。
Claude 生成带公式的库存表格文件
表格生成示例
创建一个用于 AI 图片与视频服务报价的 Excel 模型。至少包含服务类型、模型、分辨率、数量、单价、折扣、税率、成本、毛利和最终报价；数量、折扣和税率可调整，所有合计使用公式。另建一个“参数说明”工作表解释每个字段。
验收原则｜下载文件后必须打开检查公式、分页、字体、图片、单位和空值。AI 能生成文件，不代表文件天然正确。涉及财务、合同和正式对外材料时，应当建立人工复核清单。
3.2 用 Artifact 构建网页和小工具
Artifact 生成的蜡烛品牌落地页
当你要求 Claude 构建可视化页面、计算器、测验或小应用时，它会在对话旁边生成一个可预览、可交互的 Artifact。视频先生成蜡烛店落地页，再通过追问改配色、放大标题，并进一步改造成香味推荐测验。
把落地页继续改造成可交互的香味测验
交互工具示例
创建一个“企业出海成熟度测评”网页。共 10 个问题，覆盖产品、内容、网络、合规、团队和预算；每题 1 至 5 分。提交后显示总分、所属阶段、三条优先建议和一个行动按钮。视觉风格专业、简洁，适合企业负责人。
3.3 用产品经理的方式迭代
1.先定义最小可用版本，只保留最重要的一个流程。
2.实际点击和使用，不要只看页面是否漂亮。
3.一次只改一组相关问题，例如先改结构，再改视觉。
4.明确验收条件：计算是否正确、按钮是否可用、移动端是否适配、数据是否保存。
5.最后再要求导出、下载或交给开发人员。
Level 3 完成标准
□生成一个包含真实公式或结构的文件，并完成打开检查。
□构建一个与你工作相关的交互式 Artifact。
□完成至少两轮基于验收标准的修改。
Level 4：让 Claude 记住项目，也逐步理解你
目标：把散落对话变成长期可持续的项目工作区
4.1 用 Projects 管理长期主题
项目是拥有独立聊天记录和知识库的工作区。视频强调两项核心能力：知识与指令。知识是项目内反复使用的资料，指令是项目内所有对话都应遵守的背景、语气和规则。这样，新对话不用每次重新解释公司、产品和目标客户。
创建项目并集中管理相关对话、知识和指令
1.从侧边栏进入 Projects，创建一个以真实业务命名的项目。
2.上传两到五份高价值资料，例如产品手册、品牌规范、报价表、研究报告。
3.写入项目指令，说明业务定位、受众、风格、禁用表达、输出格式和事实边界。
4.在项目内新建对话，用一个极短提示词测试 Claude 是否正确调用项目知识。
项目指令示例
本项目服务于一家面向中国企业出海的 AI 与合规网络服务公司。主要受众是企业负责人、市场负责人和高校合作方。输出默认使用中文，专业、具体、可执行；涉及价格、政策和实时信息时必须标明来源和日期；不得虚构合作案例、客户数据或政府批复。正式方案采用 A4 结构。
4.2 区分个人指令、记忆和项目知识
在设置中配置个人资料与全局指令
机制 |
适合放什么 |
不适合放什么 |
个人指令 |
称呼、职业、长期写作偏好、默认格式 |
某个短期项目的全部资料 |
记忆 |
从长期对话中形成的个人偏好和稳定事实 |
密码、密钥、银行卡等敏感信息 |
项目知识 |
产品资料、研究报告、品牌手册、项目规则 |
与项目无关的私人信息 |
当前对话 |
这一次任务的细节、临时材料和修改意见 |
需要跨项目长期共享的规则 |
记忆不是不可控的黑盒。你可以查看、编辑或删除记忆，也可以开启对历史对话的搜索与引用。导入其他 AI 的记忆时，要把它当作迁移初稿：逐项检查是否准确、是否过时、是否包含不应长期保存的内容。
4.3 敏感任务使用 Incognito
隐身对话不会进入普通聊天历史与记忆
隐身对话不会进入普通聊天历史，也不会形成未来记忆。官方说明同时提醒：隐身并不等于数据立即消失，服务仍可能按安全或组织策略保留一段时间。高敏感资料仍应先脱敏，企业用户还要遵守本单位的数据制度。
4.4 手机负责捕捉，桌面负责完成
移动端适合随手拍照、语音输入和延续项目
移动端适合拍照、语音记录临时想法、查看任务结果和继续项目；桌面端更适合多文件、连接器、Cowork 和 Claude Code。一个实用分工是：在现场用手机捕捉材料，在电脑端回到同一项目完成分析与交付。
Level 4 完成标准
□创建一个真实项目，写好项目指令并上传至少两份资料。
□检查个人指令和记忆，删除错误或过时内容。
□知道何时使用普通对话、项目对话和隐身对话。
□在手机与电脑之间延续一次同一项目的工作。
Level 5：通过 Connectors、MCP 和 Skills 接入真实工作系统
目标：让 Claude 不再只谈论你的工作，而是读取并操作你授权的工具
5.1 连接器的基本模式
连接器让 Claude 在获得授权后访问日历、邮箱、网盘、项目管理或其他业务系统。视频先连接 Google Calendar，让 Claude读取下周日程并判断哪天下午最适合深度工作。核心模式很简单：连接一次，然后用自然语言提问或下达任务。
连接器目录：日历、邮箱、网盘与业务系统
1.进入 Customize 或输入框加号中的 Connectors。
2.从目录选择服务并进行账号授权。
3.逐项检查访问范围，只打开本次工作需要的权限。
4.先执行只读问题验证连接，再尝试创建或修改操作。
5.定期在连接器管理页面撤销不再使用的连接。
日历只读示例
查看我下周的日历，只做读取和分析，不要创建、修改或删除任何事件。找出连续两小时以上的空闲时段，并按对深度工作的适合程度排序。
5.2 自定义连接器与 MCP
MCP 可以理解为让 Claude 调用外部工具的一套标准接口。视频使用 Omnisend 的远程 MCP 作为演示：添加服务器地址、登录业务账户、查看权限，再让 Claude 创建一封处于草稿状态的欢迎邮件。视频中的折扣码属于赞助内容，本教程只保留连接与授权方法，不把它作为产品推荐。
连接业务系统时逐项审查读写权限
权限最小化｜如果任务只是分析，就不要授予删除或发送权限；如果任务需要创建内容，优先要求生成草稿，不要直接发布。首次连接任何业务系统时，建议先用测试账户、测试日历或低风险数据验证。
连接器执行示例
使用已连接的邮件营销系统创建一封欢迎邮件草稿，不要发送。先读取现有品牌资料，再生成主题、预览文字、正文和一个按钮。完成后汇报你创建了什么、使用了哪些字段、还需要我人工确认什么。
5.3 Skills：把好方法固化为可复用流程
Skill 是一套可重复使用的详细操作说明，规定任务步骤、输出格式和质量标准。视频安装了一个主题类 Skill，用它快速统一演示文稿视觉。Skills 的价值不是“多一个按钮”，而是把团队经验、品牌规范和验收标准沉淀下来。
从目录安装 Skill，并在需要时调用
1.从 Customize 的统一目录浏览 Skills。
2.打开 Skill 阅读具体说明，确认它做什么、会使用哪些工具。
3.安装后可用斜杠命令显式调用，也可能在适合的任务中自动生效。
4.用一项低风险任务测试，再观察输出是否真的符合质量标准。
自定义 Skill 的需求说明
请为我们的正式商业方案设计一套可复用写作流程。默认中文、A4 结构；包含摘要、背景、问题、解决方案、实施计划、预算、风险、效益和附件；所有数据需区分事实、假设与待确认项；最终必须进行目录、编号、表格、引用和版式检查。
Level 5 完成标准
□连接一个常用应用，并先完成一次只读查询。
□能解释连接器和自定义 MCP 的区别。
□能逐项审查读、写、发送、删除等权限。
□安装或设计一个与真实工作有关的 Skill。
Level 6：用 Cowork、Scheduled Tasks 和 Claude Code 让工作持续运行
目标：把多步骤任务交给 Claude 异步执行，并最终构建可重复运行的工具
6.1 Cowork：把任务交出去，而不是一问一答
Cowork 适合需要打开多个文件、连续执行步骤并输出成品的任务。视频把一个收据文件夹交给 Claude，让它读取日期、供应商和金额，生成费用表，再按统一规则重命名收据。区别在于：普通聊天生成建议，Cowork 对授权范围内的文件执行实际工作。
切换到 Cowork，把一个明确任务交给 Claude 执行
先控制文件范围和审批模式
模式 |
行为 |
建议使用场景 |
Manual |
关键动作逐项询问 |
第一次运行、敏感文件、尚未验证的流程 |
Auto approve |
通过安全判断自动执行部分动作 |
已验证、可恢复、边界清楚的日常任务 |
Skip approvals |
尽量不中断地执行 |
仅限低风险、可随时恢复的隔离环境 |
视频与官方安全建议一致｜第一次运行应保持 Manual，只连接任务所需的专用文件夹，并保留备份。不要把财务凭证、密钥、客户隐私和整个个人目录一次性授权给尚未验证的流程。
收据整理示例
读取当前文件夹中的收据，只处理该文件夹。提取日期、供应商、币种、含税金额和发票号，生成一份 Excel 费用表。先不要重命名或删除文件；对无法确认的字段标记“待人工确认”，完成后给出异常清单。
Cowork 读取收据并生成费用汇总表
6.2 Scheduled Tasks：让任务按计划自动发生
Scheduled Tasks 可以按日、周或月运行 Cowork 任务，也可以随时手动触发。视频创建了每周一早晨自动搜索蜡烛与家居香氛趋势的报告，并强调首次设置后先点 Run now 测试，提前发现缺失权限和输出问题。
Scheduled 页面集中查看定时任务和运行记录
1.进入 Scheduled，创建新任务，清楚描述任务、频率、时区和输出位置。
2.设置模型与审批模式。涉及外部系统或文件写入时，先保持保守配置。
3.立即手动运行一次，检查权限、来源、文件名和结果格式。
4.修正后再启用自动运行，并定期查看历史记录。
5.不再需要的任务及时暂停或删除，避免长期后台执行。
定时任务可以调整频率、模型和审批模式
定时任务示例
每周一上午 7:00 搜索过去 7 天与 AI 视频生成、跨境电商平台和企业出海合规有关的重要更新。输出一份中文简报，包括五条最重要变化、对我们的影响、建议动作和来源链接。若没有可靠的新信息，请明确写“本周无重大更新”，不要重复旧闻。
6.3 Claude Code：从执行工作升级为构建工具
Cowork 和 Claude Code 都能执行多步骤工作，但侧重点不同。Cowork 面向文件、文档和日常办公；Claude Code 面向代码、命令和软件构建。你仍然可以用自然语言描述目标，代码是它产生的结果，不是用户必须先掌握的语言。
案例一：Claude Design 到真实网站
视频先让普通 Claude 汇总品牌信息，再交给 Claude Design 生成首页、商品页和品牌故事页的视觉方案。设计可以替换真实图片、点击按钮和测试购物车，但它仍主要是设计与交互原型。随后把设计发送给 Claude Code，在独立项目文件夹中生成真实网站文件，并继续连接邮件系统。
Claude Design 根据业务简报生成网站视觉方案
完整网站设计结果，可继续替换图片与测试交互
Claude Code 权限模式
Claude Code 的权限模式决定它能自动执行到什么程度
•Manual：所有重要改动先询问，适合首次使用。
•Accept edits：允许编辑文件，但其他命令仍询问。
•Plan：先输出完整计划，经确认后再实施。
•Auto：由系统判断大部分动作是否安全，适合已建立信任的项目。
先 Plan，再执行｜对既有网站、生产环境、核心数据和复杂项目，优先要求 Claude Code 先扫描、提出计划和影响范围，再允许修改。新手不应直接在唯一一份正式文件或线上系统中使用高自由度模式。
案例二：构建一次开发、反复运行的小工具
视频的最后一步不是让 Claude 再做一次标签，而是让 Claude Code 写出一个本地程序：读取库存 Excel，生成可打印的产品标签 PDF，并在桌面创建启动图标。以后库存变化时，用户无需重新与 Claude 对话，只要再次运行工具。此时 Claude 从“工人”变成了“机器的建造者”。
Claude Code 生成一键制作产品标签的本地工具
本地工具示例
在当前项目文件夹内构建一个可重复运行的小工具：读取报价明细.xlsx，按客户名称生成 A4 报价单 PDF。每次运行时自动检查缺失字段，把异常写入日志，不覆盖原始数据；先给出实施计划、文件结构和风险，再开始创建。
Level 6 安全上线四阶段
1.观察模式：只读、Manual、测试文件夹，确认它如何理解任务。
2.受控执行：允许写入，但保留备份和人工验收，不允许发送或删除。
3.半自动运行：允许定时执行，结果仍进入草稿区或待审核区。
4.稳定自动化：只有在多次成功、异常可监控、结果可恢复后，才扩大权限。
Level 6 完成标准
□用专用文件夹完成一次 Cowork 多文件任务。
□创建一个定时任务并先手动测试一次。
□理解 Claude Code 四种权限模式并能选择更安全的起点。
□为一个重复工作写出“输入—处理—输出—异常—验收”的工具需求。
附录 A：可直接使用的提示词库
A.1 通用任务定义
复杂任务先澄清
你先不要开始执行。请根据我的目标，列出最多五个会显著影响结果的问题；对不重要的细节自行做合理假设，并把假设列出来。
先审查再重写
先从事实完整性、逻辑结构、受众匹配、可执行性和表达精度五个方面审查这份内容。每项给出问题与修改建议，然后再输出改进版。
标记不确定性
请把输出中的内容标记为三类：已由材料支持、合理推断、需要进一步确认。不要把推断写成确定事实。
A.2 文件与研究
合同审查
阅读这份合同，按主体、金额、期限、交付、验收、付款、违约、知识产权、保密和争议解决整理。列出对我方最不利的五项条款，注明条款位置，并给出修改建议。不要替代律师作最终法律判断。
会议资料转行动清单
从这些会议纪要中提取决定、未决问题、责任人、截止日期和依赖条件。信息缺失时标记“待确认”，不要猜测负责人。最后按紧急程度生成行动清单。
竞争研究
研究这个市场的主要竞争者，统一比较目标客户、核心产品、定价、渠道、优势、局限和公开案例。先说明纳入标准，再给证据和来源，最后指出仍无法确认的信息。
A.3 自动化与工具构建
自动化任务定义
目标：每周生成一次行业简报。输入：公开网页和已连接的资料库。处理：去重、验证日期、按影响排序。输出：一页摘要加详细来源。异常：来源不足时明确提示。权限：只读，不发送，不删除。验收：至少三个独立可靠来源。
Claude Code 需求单
在开始编码前，请输出：目标、用户流程、文件结构、数据输入、输出格式、边界条件、失败处理、安全风险、测试方案和完成标准。等我确认后再实施。
附录 B：常见问题与排查
现象 |
常见原因 |
处理方法 |
回答很泛 |
缺少背景、目标和格式 |
补齐三段式提示词，并提供真实材料 |
长对话越来越差 |
上下文混杂、历史过长 |
新主题新对话；长期工作迁入项目 |
文件数字不可靠 |
表格识别或计算出现偏差 |
要求标注位置与公式，下载后人工复核 |
搜索有来源但结论仍错 |
来源质量差或推断过度 |
打开原文，比较日期，要求区分事实与推断 |
连接器显示已连但不可用 |
授权未刷新或权限不足 |
进入管理页重新连接，检查状态与权限 |
Skill 没被调用 |
任务不匹配或未显式选择 |
用斜杠命令调用，并检查 Skill 说明 |
Cowork 做了不想要的改动 |
权限过宽、目标模糊 |
停止任务，从备份恢复，改用 Manual 与专用文件夹 |
定时任务没有产出 |
权限、时区、模型或网络问题 |
先 Run now，查看运行记录，再修正配置 |
Claude Code 改坏项目 |
直接在正式环境运行、无版本控制 |
使用副本或 Git，先 Plan，再小步提交与测试 |
一个判断标准：回答、执行还是建造
•只需要一次性建议：使用 Chat。
•需要基于文件完成多步骤工作：使用 Cowork。
•需要按时重复：使用 Scheduled Task。
•需要生成一个以后可反复运行的程序：使用 Claude Code。
附录 C：七天练习计划
天数 |
练习 |
成果 |
第 1 天 |
用三段式提示词完成一段真实文案，并迭代两轮 |
一个可直接使用的最终版本 |
第 2 天 |
上传 PDF 和图片，分别做结构化分析 |
一张信息表和一份修改清单 |
第 3 天 |
完成一次 Web Search 和一次 Research 任务书 |
带来源摘要和研究范围 |
第 4 天 |
生成一个 Excel 或 DOCX 文件，再做一个小型 Artifact |
两个可下载或可交互产物 |
第 5 天 |
创建项目，加入资料与项目指令 |
可复用的长期工作区 |
第 6 天 |
连接一个应用并安装一个 Skill |
一次只读查询和一次标准化产出 |
第 7 天 |
用专用文件夹完成 Cowork 任务，设计一个定时任务 |
一份多步骤成果和自动化方案 |
整套视频最核心的方法没有变化：给足上下文，明确任务，规定格式，然后基于结果持续改进。Level 1 和 Level 6 使用的是同一种能力，只是任务规模与权限范围不同。