一个AI博主的一天：大半时间在跟废话文学搏斗

很多人以为做 AI 内容很酷，其实大部分时间都在跟"废话文学"作斗争。

闹钟响第二遍才起来。洗漱完先干一件事：让 DeepSeek 跑一轮选题。

把我关注的领域、上周的数据、读者留言里的高频问题丢给它，让它列 20 个候选。AI 出题目的效率是真高，五分钟出 20 个，但里面能用的通常就三五个，剩下的是"正确的废话"——比如"AI 的发展趋势与挑战"，这种题目写出来也没人看。

我的活是从废话里捞出那三五个。

摸鱼时间，测了一个读者推荐的新 AI 写作工具。

流程老一套：注册、试用、拿同一篇稿子的需求喂给它、跟 DeepSeek 的输出对比。结论三十分钟就出来了：不如自己写。生成的文章每段都对，连起来不像人话。

记录、截图、卸载。这就是实测的日常——十个新工具，九个不推荐，但你得一个个试过才有资格说。

正式写作时间。

先让 AI 出大纲，三个版本挑一个骨架最顺的。然后自己写正文，AI 负责查资料和挑逻辑漏洞。

昨晚卡得最久的是标题。 一个标题想了四十分钟，改了七版。最后定的是那个带数字的——因为拆了 30 篇 10w+ 之后，我知道数字标题的点击率就是更高。

写到十点半，改完最后一遍，检查有没有"赋能""抓手"这种词，发了。

后台过一遍留言，能答的当天答完。

有条留言问"AI 会不会让写作失业"，我打了三行字又删了，这个问题值得认真写一篇，敷衍两句对不起提问的人。记进选题库，睡了。

流水账记完了。你发现了没——这一天里，AI 帮我省了很多时间，但每一步的核心判断都是人做的：哪个选题值得写、哪个工具不行、哪个标题能打。

AI 是加速器，方向盘在你手里。

你们上班都怎么用 AI 的？评论区偷学一下，说不定下篇实测就测你说的场景。

我是 小楠，一个每天跟 AI 死磕的内容人。不贩卖焦虑，只讲实测和能落地的方法。

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