盈桔课堂.青年夜校
💻 久坐办公室的你，
是不是常常被这些问题困扰：
颈肩腰又酸又僵、
含胸驼背没气质、
疲惫失眠手脚冰凉…
别让亚健康拖垮你的状态！
盈桔青年夜校联合佛山市马国超太极拳馆（香港国际武术节指定培训基地），
为职场人量身打造「古法养生八段锦」课程，
用 12 分钟唤醒身体能量，
告别办公室病！
为什么要学八段锦？
✅ 12 分钟精力快充：
动作舒缓柔和，零基础也能轻松上手，利用碎片化时间就能练，特别适合忙碌的职场人。
✅ 针对性改善亚健康：
从根源缓解颈肩腰酸痛、气血不足、失眠烦躁等问题，还能帮你纠正含胸驼背，提升气质。
✅ 古法养生更安心：
国家级非遗功法，不剧烈、不挑场地，长期练习可增强免疫力，让身体状态回到满格。
课程信息速览
📅 上课时间：每周一、周三 19:00-20:30
📍 上课地点：盈桔数字视听（直播）产业园
👥 开班要求：20 人开班，40 人封顶（满额即止）
👨🏫授课团队：佛山市马国超太极拳馆（香港国际武术节指定培训基地），2 位专业老师全程带练
💰 课程费用：99 元 / 4 节课（平均每节课不到 25 元，性价比拉满！）
🎯 适合这样的你
🔹 长期久坐、被颈肩腰酸痛困扰的上班族
🔹 想改善气血不足、手脚冰凉的养生党
🔹 零基础、想找低强度运动的健身小白
🔹 希望通过传统文化提升身心状态的青年朋友
💡 小贴士课程采用小班教学，老师会一对一纠正动作，确保你练得标准又有效。坚持练习，不仅能收获健康的身体，还能解锁一份随时可用的「职场解压 buff」！
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🔔 名额有限，先到先得！
这个冬天，让我们一起用八段锦给身体充个电，以更好的状态迎接工作和生活～
